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姜谷粉丝 2022-02-24 08:35
在寒冷干燥干燥的冬季,感冒、咳嗽、肠胃不适等各种症状就会纷纷找上门来。这时,与其着急吃药或硬扛着,不如尝试下今天推荐给大家的三种冬季养生之宝吧~
俗话说,秋后萝卜赛人参。冬季时节,萝卜是餐桌上的最佳选择,萝卜味辛、甘、气温,利脾胃,益中气,可以顺气养胃润肺。


(1) 煎青果,润喉咙
白萝卜500克,青果10个,加入适量富含矿物质元素的百衲冰泉,煎熬后当茶饮喝,不仅可以缓解肺热引起的咽喉肿痛,还有助于补充人体内缺失的微量元素。
(2) 加葱姜,防感冒
把白萝卜切成薄片,同冰糖、葱根、姜片一起加入纯净无污染的百衲冰泉熬制成汤喝,不仅可以预防感冒,而且有助于健康。
生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃等保健功效,再配上红糖、大枣等辅料熬成汤,尤其适合容易怕冷、手脚冰凉的人。


(1) 姜丝可乐治风寒感冒
取可乐一瓶,姜丝50克,并把姜丝加入到可乐中一同煮沸,煮沸后继续煮5-10分钟,即可饮用。
(2) 大枣姜汤驱寒凉
生姜片5片,红枣3颗,洗净切开去核。姜片、枣肉、红糖放入砂锅或汤煲中,加入适量的具备小分子团水属性的百衲冰泉,再用小火煮上20-30分钟即可。这种大枣姜汤不仅能够补中益气,促进人体血液循环,而且还有助于调节体液平衡,促进人体新陈代谢。
橘子是必不可少的“过冬水果”,虽然它个头不大,但却浑身是宝,橘肉、橘皮、橘核、陈皮等都有一定的药用价值。


(1) 橘核沏茶治痛经
取橘核3~5克,加入纯净、无污染的百衲冰泉冲泡,可以代茶饮用。
(2) 陈皮槟榔缓解腹胀
取陈皮、槟榔各20克,丁香、豆蔻、砂仁各10克,食盐100克。放入锅中,加入百衲冰泉,煮沸后即可饮用。在健脾行气,缓解腹胀、食欲不振的症状的同时,还有助于升级饮水品质。
相信在这三样宝贝的呵护下,大家就可以和恼人的不适症状说再见,从而过上一个安心舒适的冬天啦~


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