| wcg112233 | 2022-02-23 11:27 |
春天是个万物复苏的季节，在立春之后的这段时间，天气变化比较大，天气不仅不会马上转暖，还会出现“倒春寒”的情况，气温就很不稳定，所以立春之后会有很多人都会出现咳嗽、肺部不适，甚至感冒的情况。 所以用银耳熬制的甜汤，在立春时节喝，又能润肺止咳，还能美白补充胶原蛋白，一举两得，今天就给大家奉上一道银耳甜汤，简单又美味哦！  食材 25克白木耳，水里浸泡1小时。 600克水 50克糖 20克莲子，水里浸泡1小时 5克枸杞 10克百合，洗净  1、将白木耳、水、糖和莲子放入主锅，以20分/100℃/速度1烹煮。 2、加入枸杞和百合，以1分/100℃/速度1烹煮，倒入碗中，放入冰箱冷藏5-6小时饮用最佳 |
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