| wcg112233 | 2022-02-22 11:18 |
很多女人现在都有同感，女人不好当，不仅要上班，下了班就得回去照看孩子、照顾老公、煮饭、打扫卫生等。就算过几天3.8妇女节，公司虽然放假了，但是，一回去还是有一堆的事在等着。女人，为了家庭不辞辛苦，任劳任怨，可是却经不住岁月的摧残，女人到了35岁以后如果不懂得好好的保养自己，就会是使得容颜易老，青春不再，变成名副其实的“黄脸婆”。 四红汤 食材：红豆、红糖、红枣、红皮花生米各适量 做法：①先把红豆用水浸泡两个小时 ②再将花生米浸泡半个小时 ③把浸泡好的红豆和花生米洗干净，放入砂锅中，加适量清水，炖2个小时左右 ④把红枣洗净去核，待剩半小时时，放进去一起炖 ⑤煮好后加红糖搅匀即可食用 功效：以上食材都具有补气养血的作用，聪明的女人常喝四红汤，有效促进人体造血，预防贫血，使肌肤越来越红润。长时间坚持下来，达到内调外养，养血润肤，美容养颜的作用。  食材：南瓜 300g、红枣 8颗、红糖 适量 做法：①红枣洗净去核备用 ②南瓜去皮洗净切块 ③将红枣南瓜放入电压力锅内，加水适量后一起炖 ④炖好好后，加红糖适量调味即可 功效：经常吃这款南瓜红枣汤，可以养血润肤，会令面色红润，美容养颜，预防早衰。  食材：桃胶八粒、红枣三颗、百合干、玫瑰花、冰糖各适量 做法：①将桃胶用水泡发10个小时以上，可以在晚上睡觉前先泡上，第二天直接用就行 ②百合也要提前用水泡发两个小时左右，泡发后洗净备用 ③红枣冲洗一下备用 ④把清水放入锅内锅内，用大火烧开之后放入桃胶，加入红枣 ⑤接着再用大火再煮开，然后转小火煮20分钟 ⑥在这煮的时候把玫瑰花冲洗干净，沥干水分备用 ⑦待煮到20分钟之后加入百合，转小火再煮25分钟左右，再加入冰糖 ⑧待冰糖融化后加入玫瑰花，熄火，焖个5分钟，即可食用了 功效：红楼梦中有这样一句话：“以花入汤，可保人年华不衰”，百合和玫瑰花有着非常丰富的天然抗氧化剂的作用，能够很好的清除人体中的自由基，起到防老养颜的作用。聪明的女人常喝这汤，补充胶原蛋白，养血润肤，养颜美容，40岁还是少女脸。 |
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