上周检查时，血红蛋白指标已经回升到了117，而且其他血常规检查结果也都十分正常，彻底告别之前那些心惊胆战的日子了~
我是在一次体检时，被查出的严重贫血状况。医生告诉我，还好我现在入职的是一家小公司，如果是一些比较正规的单位，在入职体检中发现这种情况，是不会录取我的。

然后，我的身体其实也早就有了一些异样征兆：各种头晕、心慌啊，还有头发掉落速度也感觉加快不少，脸色焦黄黯淡，整个人都显得很没精神……
还好家里有个亲戚是在省立医院的内科工作，我就去向他咨询了一番。因为不是外人，所以也没上来就推药物，只是告诉了我几点生活上的注意事项：
首先，鸡鱼肉蛋，猪肝，红枣要吃起来。这些食物在补气养血上，都有一定效果的，虽然单纯靠它们尚不足以扭转贫血，不过辅助调理，效果还是不错哒~

其次，医生告诉我要及时服用一些铁剂。在得知我胃肠功能不是很好时（经常有反酸、嗳气的情况出现），建议我可以补充一类维他活铁，这种生物态铁，其中还加入了维生素C，不仅没有消化道方面的刺激，而且口感也好，补铁效率较高，对于女性来讲，确实是蛮合适的~
然后，就是叮嘱我，平时不要熬夜呀，要多运动啊。熬夜会透支咱们的肝脏功能，容易影响造血机制，而坚持适量运动，则能激发体内的血液运转，在补血方面更具良好效应。

我本来以为，贫血只有服用大量药物才能缓解，没想到，仅仅通过上面这几种日常的调理方法，就渐渐摆脱疾病困扰了~~~如今，终于又能轻装上阵，继续笑对人生了。