| wcg112233 | 2022-02-11 11:17 |
|
立春标示着万物闭藏的冬季已经过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。立春正是阳气初生之时，万物至此，渐次复苏。 春天乍暖还寒，大家穿衣冷暖要适宜，不要急于减掉衣服，应随着气温变化加减衣服，注意进行必要的防护，避免寒冷入侵人体，阻遏阳气生发。  五谷杂粮壮身体，萝卜青菜保平安。提醒大家春季日常饮食要以粮食和蔬菜为主，到了春天，尤其要多吃“二白”。 白菜：中医认为白菜气味甘温，无毒性，《本草纲目》中提到常吃白菜能“通利肠胃，除烦解酒毒，消食下气，治瘴气，和中，利大小便”，且白菜中富含钾盐等矿物质，有利水消肿之效。白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。   |
|