颈椎病是大家都熟知的一种病症，这种病症也叫颈椎综合征。主要指的是颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生、颈部受到损伤等情况，从而引起的身体一系列不适，如压迫到了颈椎神经、血管，造成了身体不适。

在中老年人当中是常见的病症，但年轻人也应该重视起来。据相关的调查发现，最近几年年轻人出现颈椎病的概率大大增加。常见的人群 有经常久坐的人、IT行业、老师、学生等等。
这些行业患颈椎病的概率也比普通人高出4倍左右，还有人们经常说的脖子经常酸痛。可以先进行按摩，采取冷敷或热敷的方式，也可让多活动活动。

若还没有缓解，在此基础上，身体还出现了这几种表现，要疑似是颈椎病了。
颈部神经出现问题：身体的结构非常复杂，在颈椎病里发病率较高的就有神经根型，当机体的神经根被颈椎压迫。那么人就有可能出现一系列的不适。

如人们经常感觉到麻木、活动不是很灵活。在自己想要打喷嚏、咳嗽的时候，如果仰头这种现象还会出现明显的加重，就最好去正规医院检查一下，有可能是颈椎病的早期表现，及时治疗可帮助大家尽快养好颈椎。
单侧或双侧的下肢麻木：如果你有这种现象，则要注意，这种情况很可能是颈椎出现了问题。在这期间，也有可能会出现椎间盘突出等问题。

如果在这种程度上，还慢慢发展为行走较为困难，就需要及时去医院就医。
经常头晕头疼、颈后痛：出现这种现象多是在久坐的人群，因为长期要伏案工作，当颈部的交感神经受到压迫，便容易产生这种情况，要注意自己的颈椎健康。

另外，大家在生活中，如果你是诱发颈椎病的高危人群，还需注意让自己多动一动。特别是坐着时间很长的人，在美国糖尿病学会中提到了人如果能坐90分钟，就算是久坐了。
对于符合这种条件的人群，需要大家经常去运动运动，哪怕是因为工作较忙，在这期间也有去上厕所的时间，就此机会可以绕个远路。或者是在下班后选择提前下一站地，走着或者是跑着回去，都可缓解我们全身的疲劳。
对颈椎的健康也是十分有利的，平时我们还可以多做伸展运动，也对颈椎健康有利。