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厨爹 2022-01-30 22:10
提起肠易激综合症,可能很多人不太熟悉,所谓的肠易激综合症指的就是一种常见的功能障碍性疾病,当其发生时,最典型的症状就是腹痛,腹胀以及排便习惯和形状改变。
调查显示,这种疾病多发于20~50岁之间的人群,具有病程长症状易反复发作的特点,早期治疗愈后效果比较好。
另外有关的研究发现,肠易激综合症之所以发生容易反反复复的发作,多和饮食习惯有关,因此, 要想肠胃好,以下8种食物尽量远离。
  1、豆制品
豆制品中虽然有较多的蛋白质和膳食纤维,有助于缓解便秘问题,但豆类也是引起腹胀,腹绞痛等肠胃不适症状的罪魁祸首,所以当患有肠易激综合症后,大家应该少吃豆腐,豆皮和腐竹。
  2、牛奶
牛奶也是很营养的饮品,但因为大多数肠易激综合症患者对乳糖不耐,由此一来,如果总是喝牛奶,就会引起腹胀,消化不良,腹泻等不适症状。
  3、含咖啡因的饮料
含咖啡因的饮料,包括咖啡,茶以及能量饮品,虽然这些饮料喝起来口感不错,而且还能达到提神醒脑的作用。但其中含有的成分具有强刺激性,容易使得肠易激综合征患者有更剧烈的腹泻表现。
  4、酒精
众所周知,酒精具有刺激性,如果在患有肠易激综合症的情况下,再保持着饮酒的习惯,就会给消化系统造成沉重的负担,并且促使病情恶化。
  5、油炸食品
经过油炸之后的食物,口感的确很好,但是其中的油脂含量过高,容易给肠胃消化的负担,而且油炸食物还会促使胃部分泌胃酸对消化系统非常不利。
因此提醒患有肠易激综合症的人群,应该尽可能的避免吃炸鸡腿,炸薯条等食物。
  6、甜食
生活中很多人喜欢吃蛋糕,巧克力等甜食,虽然能够暂时性的缓解压力,但其中含有的果糖很难被消化系统吸收,并且有可能引起渗透性腹胀和腹泻问题。特别是患有肠易激综合症的同时,如若在摄入此类食物,就会使得病情加重。
  7、粗粮
粗粮中有较多的膳食纤维,有助于促消化,但肠易激综合症患者往往存在对麸质不耐受的问题,所以大家应该远离燕麦,玉米地瓜等粗粮。
  8、辛辣食品
现如今,很多人无辣不欢,无论自己烹饪食物还是外出就餐,喜欢吃有辣椒搭配的食物,虽说可以满足味蕾,可是进入人体后往往会刺激消化系统,给肠胃增加负担。
尤其是本来就有肠易激综合症的情况下,如若想要疾病尽快好转,切记不要吃辛辣的食物。
总而言之,通过上文内容的讲解,我已经清楚了肠易激综合症具有容易反复发作的特点。
所以,当患病后一定要及时就诊,并且远离不良的生活习惯。特别是上文中提到的8种食物,一定要忌口,否则只会使得病情加重,不利于身体健康。


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