查看完整版本: [-- 芝麻核桃真正的好处是这些[16P] --]

武当休闲山庄 -> 医疗保健 -> 芝麻核桃真正的好处是这些[16P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

厨爹 2022-01-18 19:49
总有些食物,会被我们赋予一些神圣的使命。
比如黑芝麻、核桃、黑豆……光听名字就很「补」一样。
虽然你想要的神奇功效可能没那么厉害,但是!核桃、黑芝麻、黑豆这些食物的营养价值还是很高的。
黑芝麻是优质不饱和脂肪酸和补钙大户。

营养不良、体重偏低的人,是可以通过常吃芝麻来补充营养。
咱们日常吃黑芝麻可以磨成粉吃,营养更易被消化吸收,完整的芝麻种籽因为比较坚硬,不容易被胃肠道消化,常常是 see you tomorrow。
核桃含的 DHA / EPA 有助于眼脑发育 。

现代科学证实,核桃中的 DHA / EPA 有助于眼脑发育, 如果长期缺乏这类营养素,有可能影响大脑的正常功能。
核桃也是坚果的一种,膳食指南建议每周坚果摄入量是 50~70 克。
黑大豆、黄豆是肉的优质替代品。

黑豆黄豆的营养价值都挺高,含有 35% 以上的蛋白质和 16% 左右的脂肪。
中国居民膳食指南建议每天要吃 35 克左右的大豆,或等量加工的豆制品。
今天给大家带来了五谷磨房的 0 糖核桃芝麻黑豆粉,集齐了核桃、芝麻、黑豆,营养好喝健康还方便。
丁香小知识:五谷杂粮粉可以帮大家吃到更多谷物食材,但因为食材磨成粉后血糖生成指数会变高,对于控血糖或有糖尿病的人最好就不要吃了。
健康普通人可以吃,但要注意量和搭配其他食材,挑选时建议选择没有额外添加蔗糖的产品。
而且快过年了,咱们也给大家带来了适合送礼的礼盒装,含 2 罐谷物粉和 1 个定制的杯子。
高钙、高膳食纤维、优质蛋白
香醇好喝饱腹又营养
刚拿到这罐核桃芝麻黑豆粉的时候,我们就迫不及待地去看它的配料表和营养成分表。
配料表上除了谷物粉之外,就只额外添加了赤藓糖醇(代糖)和抗性糊精(膳食纤维)。
而且谷物粉的内容超级丰富,除了黑芝麻、黑米、黑大豆、核桃仁,还有大米粉、燕麦、山药、奇亚籽、黑藜麦和魔芋粉,都是一些比较健康营养的成分,很适合中老年、孕妇和小孩子(3 岁以上)。

再看营养成分表,蛋白质含量高达 10 克 / 100 克,膳食纤维高达 14.9 克 / 100 克,钙含量到了 336 毫克 / 100 克。

简单给大家计算下,上面提到的数字是什么概念。(以下食品数据来源于《中国食物成分表标准版第 6 版》)
咱们舀 2~3 勺差不多 30 克,基本上就含有 100 毫克的钙了,差不多赶上 100 毫升牛奶啦。

100 毫升的奶大约含钙量是 110 毫克
30 克黑芝麻谷物粉含有 4.4 克膳食纤维,相当于 1 个 250 克大苹果的膳食纤维含量了。

每 100 克苹果约含膳食纤维 1.7 克
再来看蛋白质,30 克黑芝麻谷物粉含 10 克蛋白质,约等于 1.5 个鸡蛋蛋白质含量。

每 100 克鸡蛋含蛋白质 13 克,约 2 个鸡蛋
我们知道蛋白质和膳食纤维能带给我们更强的饱腹感,饿了的时候舀 2 勺泡一杯黑芝麻谷物糊,喝下去暖肚又饱腹,不管是早饭、下午茶还是晚上填肚子都很棒。

不仅饱腹,还有健康的核桃、奇亚籽、藜麦、黑豆等成分,高钙高膳食纤维又含优质蛋白质营养杠杠的。
谷物粉磨得很细腻,冲泡起来不易结块,入喉超丝滑。

关键是味道真的很不错,纯泡水喝就很香醇,浓浓的黑芝麻香味,要是用纯牛奶或豆浆泡着喝,那就又增加了一层奶香 / 豆香,巨好喝。

我们还给大家要来了五谷磨房的五谷粉尝鲜装 6 条(味道随机),买 2 罐就送。

想想爸妈整天自己各种磨谷物粉,费劲不说混在一起味道也不咋地,赶紧给家里的长辈送一罐,暖心健康又营养,赶紧安排上吧!
戳小程序立即抢购
还有年货礼盒装可选▼
无糖、无添加色素、极低钠
喝完少负担
除了营养好喝,五谷磨房的芝麻核桃黑豆粉还有一个非常大的优点:
无糖极低钠、无添加色素和香精
我们也拿到了这个产品的检测报告,几乎没有蔗糖,而且是符合国家无糖标准的(≤ 0.5 克 / 100 克),同时还是低钠的,家里的长辈孩子也可以放心喝。

虽然是无糖的,但因为添加了赤藓糖醇(代糖),味道也不会太寡淡哦。
还有人会问,那热量是不是很高呢?
我们也给大家算了一下,泡一杯核桃芝麻黑豆糊大约 30 克的粉,用热水冲泡的话,热量大约是 125 大卡,差不多也就一个 230 克大苹果的热量哦(每 100 克苹果热量约 53 大卡)。


天冷了,喝上一杯香醇浓郁的核桃芝麻黑豆糊,暖心又营养,喝着好滋味。
过年了我们还给大家带来了适合送礼的礼盒装,含 2 罐谷物粉,还有 1 个定制的杯子。



查看完整版本: [-- 芝麻核桃真正的好处是这些[16P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号