导语：大多数的男性都是非常喜欢喝酒的，而我们都知道，经常喝酒是会影响到我们身体健康的，尤其是经常喝酒可能会导致我们的脑部出现脑梗的现象，而如果说人一旦出现脑梗，就会影响到我们的身体并造成一定的威胁。

其实现在大多数的中老年人，存在脑梗疾病的情况也是比较常见的，而这种脑梗在医学上讲称为“缺脑性脑卒中”，一般这种脑梗就是说我们体内的血液循环流畅不通，所出现了堵塞，而一般如果说堵塞的不是特别严重，就不会有什么身体上的症状，但如果说脑梗比较严重，那也是说明我们的血液流畅不通，已经堵塞了整个身体约70%的样子，这样是会对我们的生命造成威胁的。

一、“脑梗高发期”，或许会出现4个异常
1、头痛头晕
尤其是对于中老年人来说，在随着年龄不断的增长，很容易出现脑梗，而一般出现脑梗是由于血液流畅不通所引起的，那么这个时候就会出现大脑缺氧的现象而导致头痛头晕等问题，尤其是在早上刚起床的时候，这种效果是最明显的，并且大脑出现流畅不通的原因，主要是因为出现了堵塞和血液的浓度变厚，这时还可能会导致中老年人出现高血压的情况，这个时候我们也一定要及时的观察注意一下。

2、舌头发硬
如果说我们的大脑由于脑梗的原因出现了，血管堵塞和血液流畅不通的情况，这样不仅会减少大脑需要血液的营养，同时还可能会使我们的舌头有发硬的情况，这主要是因为血液不能够顺畅的滋润我们身体的各项器官，所以使我们的面部肌肉出现了异常的情况，这个时候我们也要注意观察一下。

3、运动失调
人在到了中老年之后可能会有晨练的习惯，其实这样也是有助于身体健康的，但是对于不经常运动的老年人来说，很有可能会存在手脚麻木的情况，如果说我们经常会感觉有这种情况的时候，那么我们就要注意看看是不是脑梗，因为脑梗在来临时正是由于血管发生了堵塞，会让我们的身体不协调，从而出现这种麻木的情况。

4、眼前发黑
尤其是在早上刚起床时，如果我们睁开眼睛起身的瞬间，感觉到眼前比较黑并维持时间较长或者几分钟后恢复，那么这个时候我们也是需要注意以下的，因为这也很有可能是因为脑梗在来临时，导致体内的血管堵塞，而引起的脑干小脑或者是脑中桥出现了血栓的情况，所以我们一定不要大意。

二、脑梗的“元首”被发现，不是酒，而是它，医生：忍住就赢了
其实在我们每个人的潜意识里面，如果说出现了脑梗这样类似疾病时，那么大多数都是因为经常酗酒所引起的，因为长期喝酒的人会让酒里面的酒精进入到我们的体内，刺激我们的各项器官，从而影响到我们的身体健康，但其实真正让我们出现脑梗的原因与以下三种食物也脱不了干系，所以为了我们的健康着想，以后尽量少吃吧。

1、高脂肪食物
每一个人都是不希望自己身上有多余脂肪的，因为这样就会让身材变得更加肥胖，从而影响到自己的颜值，甚至过度肥胖还会影响身体健康，但是我们人要离不开脂肪，因为脂肪里面也可以帮助我们身体提供补充一些能量营养，但这也不代表我们就要多吃这些高脂肪食物，如果吃太多的话，会使我们出现高血压高血脂的情况，甚至还可能会诱发我们出现心脏病以及脑梗的现象，所以为了避免出现身体疾病，我们应该减少高脂肪的摄入，也有助于我们的身材以及身体健康。

2、高盐食物
有很多人，可能口味相对来说比较重，所以在做饭的时候会放很多的盐，又或者是说喜欢吃一些腌制产品，而我们都知道这些腌制食品都是需要用盐来腌制，所以吃过多会使我们身体患有高血压，而血压一旦升高是不利于我们身体健康的，同时还可能会出现胃溃疡和胃炎等情况，而我们的身体一旦出现这些疾病时，也很容易诱发脑梗。

3、高糖食物
高糖的食物是非常美味的，但是我们要知道，如果长期摄入高糖或者是去吃一些甜品，不仅会让我们的身材变胖，同时还可能会诱发心脑血管疾病，尤其是我们体内摄入过多的糖分还可能会出现血糖高的情况，而血糖高的话还会增加心脏病，甚至还会出现血管堵塞，从而增加患有脑梗的情况。

三、做好2件事或许可以预防脑梗
1、坚持适量的运动
尤其是随着中老年人在随着年龄的不断增加，以及身体发生了一个改变，就很有可能会患有一些身体疾病，但是如果说我们能够适当的进行运动，这样有助于我们的身体健康，同时也可以促进我们体内的新陈代谢以及血液循环，将我们体内的毒素和垃圾及时的排出，是有助于我们预防心脑血管疾病以及脑梗的发生。

2、保持好心情
尤其是在到了中老年之后，由于身体进入了衰老的状态，而且体内的各项激素水平也发生了一个很大的改变，就有可能会使心情变得比较烦躁，这个时候我们首先要控制好自己的情绪，这样有助于我们的心理健康，同时保持一个好的心情，也可以帮助我们预防身体的各项疾病，如果说经常会生气就会导致血压升高等出现血管堵塞，这样也有可能会增加患有脑梗的几率，所以我们一定要保持一个好的心情。

结语：首先有一个良好的心情和充足的睡眠，这样才有助于我们的身体和心理上更加健康，并且如果我们能够适当进行运动，这样也是可以让我们的身材更好以及促进血液循环，将体内的毒素和垃圾及时的排出，避免身体出现一些疾病。