| 厨爹 |
2022-01-08 13:37 |
“胃火旺盛”这个词汇是医学上面常见的一种病症，这里面说所的“火”，是一种内火，虚火的表现。通常情况下，胃火过旺是一种阳气旺盛的表现，多半与日常摄入辛辣、油腻饮食以及不良的作息，从而造成胃热的现象。常言道“胃火旺盛，百病滋生”！
胃乃人体最强大的消化系统，可以将所摄入的食物和废物进入排出，从而进行消化和代谢，维持身心的健康发展。胃部就如同一架庞大的搅拌机，日复一日、年复一年的进行劳作，维持机体的健康。但是由于外界等各种因素，从而造成体内堆积多种有害成分，造成身体内引发病变。使得代谢的增强，增强内热，出现便秘、脸爱出油、痘痘、失眠、口臭等情况，说明你该好好的进行泻胃火、清胃热的工作。
脸是最直观的表现，女性一旦脸上经常性 爱出油、痘痘、痤疮等滋生，有可能是皮脂腺分泌旺盛所造成；还有一种因素，就是胃部上火，造成代谢异常，运行功能紊乱，使得体内的毒素和垃圾无法进行排出，便会由此滞留在肠道内，造成毒素上脸。
并且还伴随着口臭、口干、口苦等，很多人的嘴中都散发出一种异味，可以说让自己丢尽脸面。当你感觉到自己就算怎样的清洁口腔，还是无法进行消除异味，据需要考虑是否是内脏出现异常，造成毒素滞留，胃火旺盛，引发口臭、异味泛滥的情况。
脸爱出油，有口臭？多半是胃火旺盛！远离2大“诱因”，有效泻火
1、刺激辛辣食物
常言道“祸从口入，病从口入”，不良的饮食习惯，可以说是造成胃火旺盛的主要诱因。胃乃身体最大的消化器官，主宰食物的代谢和运化功能，长期的摄入辛辣以及油腻等食物，造成火气的助燃，使得胃部上火，引发痘痘、便秘，口苦、口臭等情况；日常饮食尽量选择清淡性凉的食物。
2、经常熬夜
随着生活水平的提高，熬夜可以说不再是年轻人的专属，就连多数的中年人都加入到熬夜的行业一种。晚睡早起已经成为一种通病，但是却对于身心的危害非常差。夜间是脏腑运行的时间段，此时若出现熬夜的状态，甚至在加上进食的活动，极易造成新陈代谢下降，抗病能力减弱，使得细菌和病毒入侵，造成内热情况，晨起散发一种难闻的气味。尽量的保证充足的睡眠，调理作息时间，维持五脏六腑的健康。
胃火旺盛难降？别慌！日常多喝3杯水，少做2件事，帮你养胃又降火
1、苦瓜茶
苦瓜性寒味苦，入脾、胃经，被誉为是最佳的清热解毒的食物，具有一定的泻火作用。对于胃火旺盛所造成的口臭、便秘、痘痘、失眠等情况。日常可以将苦瓜干用来泡水，从而让肠胃内毒素和垃圾的排出，修复胃黏膜，疏通肠道，起到清热解毒、润肠清胃的作用。
2、金银花茶
金银花茶也被称之为忍冬，是一款常见的中药材，不但气味芬芳，就连营养价值也非常高。金银花茶非常的适合于胃火旺盛的人进行饮用。其金银花味甘性寒，可以增强肠胃的消化和吸收的能力，并且缓解胃热以及胃痛、腹泻等症状，起到宁心安神、清热解毒的效果。
3、薄荷茶
对于薄荷应该很多人都非常的了解，其薄荷是一种喜阴的植物，比较适合于养殖与室内，不喜爱太阳；薄荷茶是一款用低温干燥进行炮制而成，薄荷味甘性寒，具有清热解毒、提神醒脑的作用；所富含的挥发油等成分，可以消除胃火，加速体内毒素和垃圾的排出，促进肠胃的蠕动，帮助进行消化功能。
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