查看完整版本: [-- 身体若出现3种“异常”时,或是尿酸正在侵蚀肾脏,需及时检查[9P] --]

武当休闲山庄 -> 医疗保健 -> 身体若出现3种“异常”时,或是尿酸正在侵蚀肾脏,需及时检查[9P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

厨爹 2021-12-28 19:04
如今,随着经济的快速发展,不仅给居民带来了更好的生活质量,也给居民的健康带来了巨大的挑战。特别是一些“富贵病”已经成为老百姓的通病。
高尿酸就是其中之一。是由于体内尿酸代谢失衡,导致体内尿酸浓度升高,大量尿酸盐结晶析出,对身体各个部位造成伤害,尤其是肾脏。作为肾脏排泄尿酸的主要途径之一,当体内发生尿酸过高时,大量的尿酸和尿酸盐结晶会堆积在肾脏,导致肾结石、肾衰竭和尿毒症。
尿酸高的人,往往都有3个坏习惯,趁早戒掉,预防痛风
1、酗酒
乙醇是酒的最主要成分,可诱发糖异生障碍,导致乳酸和酮体在人体内积聚,乳酸和酮体在肾脏会竞争性抑制尿酸的排泄。所以一次性大量饮酒会让血尿酸不断的增高,从而诱使痛风发作。
2、剧烈运动
剧烈运动是引起血尿酸升高的原因,主要由于肾的尿酸排泄降低和尿酸合成增加。运动的强度也与血尿酸值的上升有关,无氧运动产生大量乳酸,抑制尿酸在肾的排泄。
3、喝饮料
许多年轻人不喜欢喝水喜欢喝饮料,尤其是一些含糖饮料。含糖量高的饮料也会导致尿酸升高,进入关节,引起关节肿胀或剧烈疼痛。如果人喝两罐以上,痛风的风险也会增加很多。而且很多年轻人运动后会直接喝饮料,短时间内也会明显增加尿酸。
身体若出现3种“异常”时,或是尿酸正在侵蚀肾脏
1、不明原因的关节肿痛
当尿酸含量过高时,会以尿酸盐晶体的形式沉积在关节和肾脏中,使关节肿胀,尤其是在夜间的骨骼和关节中。此时应及时去医院检查尿酸,合理用药消除肿痛。
2、身体水肿
持续的高尿酸不仅刺激骨骼和关节,还会损伤肾脏,阻碍肾脏中水分的排泄,从而引起身体水肿。尤其是下肢,由于地球引力的作用,水肿更加明显。
3、排尿异常
如果尿酸水平过高,尿液的颜色会加深,还会变得浑浊,因为尿酸可以直接作用于肾脏,导致代谢异常,从而使得尿液发生变化。若是尿酸持续升高,过多的尿酸没有及时排出,长期堆积在肾脏。久而久之会形成结石,引发尿路梗阻,所以排尿时会感到疼痛。
日常做好2件事,或能有利降尿酸
1、拒绝喝酒
酒精是尿酸升高的主要原因。痛风患者应拒绝任何含有酒精的饮料,甚至红酒和黄酒。减少喝酒或者不喝酒,对健康都是百利无一害的,不仅能帮助稳定尿酸,还可以远离其他疾病。
2、多喝水
高尿酸的“天敌”终于找到!喝水时搭配这6种,最后一个农村很常见
对于高尿酸患者而言,不同时期、不同情况需要区别对待,使得尿酸能控制在合理的范围以内,主要有以下这几种方法:
限制饮食:严格限制高嘌呤食物的摄入,而同时要保证饮食丰富;
服用药物:对症服用促进尿酸排泄的药物,使得尿酸值能维持在正常水平。
如果不及时补充水分,很容易导致血液浓缩,进而增加尿酸,引起痛风。日常多喝水,并保证每天的饮水量为1500~2000毫升,不要等到口渴了再喝,喝水时,可以加入一些降尿酸的草本植物
降尿酸—高手
1,菊苣,性味微苦、咸、凉,有保肝,降尿酸,镇痛,促进伤口愈合,提高免疫力等作用。
2,菊苣富含菊苣多糖,对尿酸和高甘油三酯血症均有降低的作用,作用持久稳定,
3,栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄,以降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。
4,葛根可通经活络,桑叶能疏散风热,对于缓解痛风来说很有利。
取菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合、蒲公英等材料组成的五品青酸,制成茶包,一日三次,200ml开水焖泡5分钟,排出尿酸,痛风不敢打扰
3、清淡饮食
盐含有太多的钠。高盐饮食不仅会增加高血压和心脏病的风险,还会增加肾脏的负担,使尿酸难以排泄。因此,痛风患者应注意清淡饮食,远离高盐食物,每日食盐摄入量控制在6克以内,少吃含钠调味品。


查看完整版本: [-- 身体若出现3种“异常”时,或是尿酸正在侵蚀肾脏,需及时检查[9P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号