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沙漠之虎 2021-12-24 15:46

  胃部是人体重要的器官,但是因为现在大家食物丰富了,也不注意保护胃部,就会导致多种肠胃疾病出现,这个是引起胃炎常见的原因。得了胃炎后身体会有很多不适的症状,也会导致更严重的问题,胃炎患者要怎么办呢?有胃炎的人要注意自己的饮食,吃什么好?
  炎怎么办
  1.胃炎的患者要按时吃饭,也需要做到定时定量,这样对于改善胃炎有很好的效果。在中医方面讲十二生经当令,在早上七点到九点的时候胃经当令,这个时候我们的胃部也会开始分泌胃酸,然后胃部需要有食物,它会对食物进行消化。

  人体胃酸分泌是有规律的,三餐分泌都是正常行为,在胃酸开始分泌的时候,还没有进食,就会损伤到我们的胃粘膜,吃饭的时间不固定,也会破坏胃酸分泌的时间点,长时间存在这个的情况,很有可能会导致胃病出现,大家可以少喝一些养胃的食疗粥,但不能作为主要食物。
  2.对于有胃炎的患者来说,生活中需要经常吃容易消化的食物,并且饮食方面也要尽量清淡一些,胃炎的患者要少吃油炸、腌渍、烧烤类、高盐类之类的食物。在吃东西的时候也不能太快,只有细嚼慢咽才有助于消化。
  3.合理管控自己的情绪,保持好心情。愉悦的心情能够对慢性胃炎的修复起到积极有效的作用。情绪对胃消化系统影响很大,心情郁闷、痛苦难受时,不利于胃酸分泌和胃的消化。所以要保持愉快的心情进食。
  4.避免饭前和饭后大量饮水,把控饮水时间。此时喝过多的水,容易冲淡胃液,把胃酸给稀释掉了,胃酸杀菌灭菌和胃的正常消化作用大大降低。这个时候千万不要过度饮水,反而对胃不好。
  5.饭后一小时适量运动。适量的活动,能够帮助胃消化食物,加快蠕动。饭后不能立即进行剧烈运动,这会会刺激到肠胃供血,引起消化不良。

  
  受到了细菌感染
  大部分慢性胃炎是受到了幽门螺旋杆菌感染所引起的。另外当咽喉部,口腔鼻腔部位出现慢性感染病灶时比如鼻窦炎或扁桃体炎等,这些细菌或者病毒会被人们所吞食,对胃黏膜带来反复刺激,从而诱发浅表性胃炎。
  刺激性的食物以及心理因素
  大量的吃粗糙辛辣的食物、喝浓茶浓咖啡以及烈酒等,会对胃黏膜的保护屏障带来破坏作用,从而诱发慢性胃炎。另外过度紧张忧虑等会让副交感神经和交感神经功能失调,紊乱了胃黏膜血管舒张和收缩功能,减少了胃粘膜的血流量,对胃黏膜屏障带来破坏,从而引起胃黏膜慢性炎症。
  急性胃炎和药物
  当患上急性胃炎时会让胃黏膜发生病变,病情反反复复发作而得不到治愈的话会演变成慢性胃炎。另外长时间吃退烧药物或止痛药物等,会对胃黏膜带来不同程度的损伤,从而引起慢性胃炎。除此之外,大量的吸烟也会诱发此疾病的,产生香烟里面含有的尼古丁会让用幽门约肌处于松弛状态,大量的十二指肠液反流,刺激了胃部血管收缩,增加了胃酸分泌,会对胃黏膜屏障带来破坏而诱发慢性胃炎。
  循环代谢异常
  当患有门静脉高压或者充血性心力衰竭时,会让胃部一直处于缺氧和淤血状态,减弱了胃黏膜功能,减少了胃酸分泌,会让胃里面大量的细菌繁殖,从而对胃黏膜带来严重损害。另外当患上慢性肾衰竭时会让大量的毒素通过肠道排出体外,经过肠道水分解作用会产生大量的氨以及碳酸铵,对胃黏膜带来刺激性的损伤,从而引起胃黏膜的充血和水肿。

 
  稀饭
  说到养胃,粥类食物绝对是佳的选择,特别是小米粥更具有明显的养胃功效。但并不是所有的人都适合吃稀饭来养胃的,以往内稀饭熬煮的时间比较久,因而会将米粒分解成双糖或单糖,碳水化合物容易刺激胃酸分泌,还有些人还会出现呕酸水的情况。还有的人认为吃稀饭容易饿,因此就会有意识的去多吃,这样的话就会刺激胃酸分泌得更多从而出现不舒服的情况。
  因此专家建议这类人群,在喝稀饭的时候好是能尽量的多咀嚼,这样同样能够达到养胃的功效,而且还不会导致以上这些不适症状的出现。
  汤水
  在胃炎吃什么食物好的问题上,汤水等也是必不可少的,其实比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,而且汤还不能是肉汤。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质,对胃粘膜会有一定的刺激作用,因此好是多喝菜汤。比如像什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上,再加点鸡精调味,不但美味而且还十分的养胃。
  主食
  在主食方面,养胃的食物是面条,在我们经常吃的大米中,含有一定的酸性物质,因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果是熬粥的话,可以在里面放一些小苏打,这样对胃才具有一定的养护作用。除了面条之外,另外一种养胃的食物就是苏打饼干。

  牛奶
  对于患有胃炎的人群来说,胃痛几乎是家常便饭,这个时候要注意,可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效,同时还能缓解胃痛,这是因为牛奶中含有大量的蛋白质,它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者,专家建议好不要喝牛奶。
  菠菜
  说到胃炎吃什么食物好,菠菜也是不错的选择,它具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化的作用,这是由于在菠菜中含有大量的纤维素,它能够帮助肠道蠕动,有利排便。但在吃菠菜的时候也要注意一点,因为菠菜中含有大量的草酸,如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做可以改善胃炎带来的不适了,在平时大家应该要护理好自己的肠胃,多吃一点对肠胃比较好的食物,注意饮食的清淡,一旦出现了胃炎,那么患者要尽早的治疗。


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