| 合肥小梦 | 2021-12-24 09:21 |
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 碳酸饮料 碳酸饮料是一种刺激性比较大的饮料，喝下去之后刺激肠胃，导致肠胃不适。 另外果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担。 咖啡 加班的时候，喝一杯咖啡，对于提神是极其有效的，但是，对于胃部不适的人来说，最好不要喝咖啡，主要是咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，消化不良、反酸随之而出现，使得“烧心”的感觉更加强烈。 油炸食物 油炸食品所含脂肪量过高，不容易消化，因此在胃里停留时间长。这时，胃会自动分泌出更多的胃酸来帮助消化，于是增加了胃酸反流的几率。 经常出现“烧心”症状的人，饮食上尤其要注意清淡、少油。  巧克力 除了咖啡因的作用之外，巧克力会导致肠道内细胞释放大量的5-羟色胺（“欣快感”神经递质），使食道下端括约肌变得更松弛，胃酸更易反流。 红薯 主要是红薯进入胃肠道中，会产生较多的二氧化碳，一旦你吃得多、吃得勤，会导致人们出现腹胀、呕逆的情况发生。 另外，红薯中的糖分较多，会不断的刺激胃酸分泌，胃部受到胃酸的影响，会出现刺激、收缩的作用，胃酸加重，会流进食管，导致你出现了“烧心”的感觉，无疑非常的难受。 酸味食物 很多水果蔬菜含酸量很高，可能引起胃酸返流，如橙子、柠檬、葡萄柚、番茄等。 |
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