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姜谷粉丝 2021-12-23 08:17


一切生物的生存智慧都来源于对危机的反应,所以,东北的供暖系统很完善。空调、暖气片、地热水暖,甚至火炕,各种各样的供暖设备应有尽有,让东北的室内温度能维持到室外温度的绝对值(室外温度-20℃,室内温度20℃)。


由于待在室内的时间远大于室外,所以东北近年来的冻疮发病率反而没有南方某些区域多。
南方的冬天不仅冷,而且潮湿,所以冻疮更容易发生。
今天,魔镜就要来给大家讲一讲这种在寒冷季节坑害皮肤的小恶魔——冻疮。
冻疮的发生
冻疮常常发生在身体血液循环较差的「末梢」位置,如手指、手背、足背、足跟、足趾、耳廓、鼻子等处。
它的发生是由于皮肤在寒冷的刺激下,皮肤血管发生持续性、痉挛性收缩,导致血液回流受阻。这样一来皮肤的细胞组织接触不到血液中携带的氧,会进入乏氧、受损状态。不仅如此,这些「受牵连」的细胞还会释放炎症介质,而这些炎症介质,就好像连珠弹药一样,又会破坏周围更多的组织。



这一连串的反应,最终导致皮肤变红、变紫、变肿胀,形成斑块、硬结,甚至水疱。水疱破溃后会形成糜烂或溃疡。同时,皮肤会有(钻心的)瘙痒、烧灼和刺痛感,对触觉的感知也会下降,摸起来「木木的」。
Mirror tips
虽然大多数冻疮是由于寒冷所致,但少数冻疮可能与其他疾病有关,比如冷球蛋白血症、抗磷脂综合征、巨球蛋白血症等。另外,有时候冻疮的表现会与系统性红斑狼疮的皮肤表现相似。
所以,如果在已经做好了保暖的情况下还是出现冻疮,就需要到医院检查,以免错误判断耽误了疾病的治疗。
冻疮的治疗
在告诉大家该如何治疗之前,先来说一说哪些情况会导致冻疮出现,或者使之越发严重。
发现冻伤后,「立即烤火」不可取。



在被寒冷刺激之后立即烤火或将冻伤部位直接靠近取暖设备,会让血管快速扩张,大量的血液会带着局部的炎症介质接触到更大范围的皮肤组织。这对已经形成了局部淤滞、肿胀的皮肤无疑是又一重打击。
正确的做法是:发现皮肤有冻伤倾向时,立刻回到温暖的室内,5分钟~10分钟后再「靠近」(是靠近,不是紧贴!)能够加热或取暖的设备,如电热毯、热水杯、热水袋、暖气片等,让皮肤的温度缓慢回升。如果使用热水浸泡,水温不要超过40℃。



      如果已经出现了冻疮,需要根据冻疮的严重程度选择合适的药物治疗。
  • 可以使用止痒药物、糖皮质激素等药物。
  • 如果皮肤表面已经出现了水疱并已破溃、渗液,不建议使用市面上能够买到的冻疮膏,因为可能会造成破溃处感染。这时需要对症使用能够预防感染、帮助皮肤局部表皮修复的药物。
  • 通常来说,一般程度的冻疮会在1周~3周左右恢复(恢复时痒得闹心,可以使用止痒药物),而严重的冻疮可能会造成皮肤坏死、结痂,恢复的时间会延长,并且愈后会留下色素沉着或瘢痕。部分色素沉着可以自行消退,但瘢痕则可能永久存在。
冻疮的预防
既然冻疮如此痛苦,那么就一定要做好预防,防范于未然。因此,请各位:
1避免长期处于寒冷、潮湿的环境。
2注意保暖,及时增加衣物,增强对末梢部位的保护。把帽子、围巾、手套、棉靴,所有能想到的都穿戴起来。
3适当运动,促进周身血液循环,增强耐寒能力。
4选择大小适宜的鞋子,鞋子内衬保持干爽,避免长期潮湿。
5在没有集中供暖的地区,如果室内湿冷,不妨放个「小太阳」或除湿器来缓解环境造成的不适。



除了以上方法,泡花椒水、辣椒水、姜片水等民间偏方都没有什么鬼用。
「预防」可以说是最理性的策略了。做好预防,不但可以避免冻疮可能带来的一系列皮肤损伤,还能让我们远离瘙痒、灼痛之苦。
最后,魔镜还得提醒一句,可不要等冻疮发生了,再手忙脚乱地去烤火啊~
每到冬天,看到站在寒风中的交警、环卫工人们,心中就肃然起敬。能在恶劣的天气环境中依然兢兢业业、恪尽职守、认真完成自己职责的人,都是可敬可爱的。
顺便在这里用微弱的呼声,建议增加冬季室外工作者的劳动防护吧。


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