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huozm32831 2021-12-22 17:43

大脑是人体的“指挥官”,为体内机体运转发挥着重要作用,可以说它的健康状况,影响着人体正常的生命活动。大脑至关重要,也会随着年龄增长或健康问题的来袭而出现损伤,对人体健康造成极大威胁。

一、夫妻双双被脑梗缠身,医生:这种食物是“祸根”,常吃血管受不住
小李夫妻二人前不久双双被脑梗缠身,这是为什么呢?医生询问详情,原来脑梗的出现与二人饮食有着密切联系。
夫妻二人喜欢吃,尤其是红烧肉和蛋糕。
这两种食物都属于高油脂食物,偶尔吃一次并无大碍,但是经常吃这类食物,体内的脂肪含量迅速增加,血液中的脂类物质增多,血液流动速度变得缓慢,更多的杂质在管壁沉积,掉落在血液流动的必经之路,血氧传输就会出现障碍,非常容易发生脑梗。

二、身体若有3异常,很可能是脑梗“上身”,若1个不占,值得恭喜
异常1:频繁打哈欠
睡眠不足,上午工作或学习必然会出现频繁打哈欠的情况,一般稍加休憩就能缓解。但是在保证睡眠充足的情况下,依旧会不断打哈欠,这就要提高警惕了,这可能是脑梗已“登门”。

这是因为血液装载着氧气和营养物质,穿过层层交叉的“交通网络”,以此维持大脑的活跃。若这条交通网络被阻断,出现堵车的情况,血氧传递出现障碍,脑部血管会因此躁动不安,为了获得足够的氧气,会通过神经下达打哈欠的命令,就会出现睡眠充足的情况下,依旧频繁打哈欠。
异常2:四肢麻木
在工作或学习过程中,长期伏案,身体保持一个姿势,非常容易出现肢体麻木的情况,任务结束后,起身活动,这种麻木就会消失不见。
但是经常麻木,甚至手脚有时活动不灵,这就要提高警惕了,很有可能是脑梗的原因。

这是因为,体内各处的神经都要受到大脑的控制,若大脑发生损伤,神经必然会受到障碍。血管发生堵塞,血液不小心将刹车改为油门,在通过道路时,运输的“货物”掉落,即便勉强达到,但是远远不能满足脑部神经的需求,大脑神经躁动不安,影响到四肢神经,就会出现肢体麻木的情况。
异常3:头晕头痛
神经紧张、感冒等情况都会引发头晕,正是因为太常见,以至于经常被人们忽视,但这也可能是脑梗找上门的缘故。

这是因为血液稠度增加,在流动过程中容易在管壁上形成斑块,在血液流动过程中极易掉落。在通往大脑必经的道路上,遭遇拦截,血液仅有的财物被洗劫一空,只能轻装上路,抵达大脑,无法满足脑部神经及组织的需求,就会出现头晕头痛的情况。
三、预防脑梗,重在血管养护,建议常做2件事
第1件:常喝水
水,有“生命源泉”的称号,生命存续离不开水。经常喝水,能够稀释血液黏稠度,让血液流通更通畅,冲走更多的毒素和垃圾,新陈代谢效率提高。
《本草新编》中记载:“菊花有活血之功效,常饮,通气血”,菊花中养护血管效果最好的当属云台冰菊。

它其中含有丰富的元素,其中胆碱、类黄酮、硒元素等对血管有很大好处。
胆碱:稀释血液,降低血液的黏稠度,减少毒素和脂类物质在血管内沉积,减缓血栓形成速率;
类黄酮:对脂肪有较高的亲和作用,吸附在管壁沉积的毒素和杂质,提高血管的自我修复能力;
硒元素:灭活体内四处游离的自由基,减缓动脉硬化斑块形成概率,对血脂、血压有较好的调控作用。
将菊花置入杯中,用热水闷泡,早晚一杯,血管会越来越干净。
第2件:常运动
生命不息,运动不止。运动对身体有好处,尤其是血管。
在运动的时候,血液流动速度会加快,排泄出更多的毒素和垃圾,血液变得干净了,输送至各个器官的氧气及营养物质也增多,身体会变得更强健。
此外,运动还可以消耗脂肪,减少血液中的脂类物质,对提高血流速度,从而达到保养血管的目的。



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