| 沙漠之虎 | 2021-12-20 16:35 |
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青椒的功效 有一种蔬菜，你是不是对它敬而远之？有一种蔬菜，你是不是一看到就会没有食欲？是什么？青椒咯！  青椒的这些秘密你要知！ 想要童颜？ 想要换回青春？ 那青椒你就不得不吃了！ 青椒的四大功效： 1、β-胡萝卜素：能够强化皮肤的黏膜！  2、维生素C：提升免疫力，抑制黑色素产生！ 3、维生素E：远离老化，清除自由基！  4、有机化合物：净化血液，防止心肌梗塞等。 就算是不耐热的维生素C，因为青椒的皮够厚，所以哪怕再怎么煮，青椒的维生素C也不会流失得太厉害哦！ 怎么挑青椒？ 选就要选皮深色的青椒！ 要选皮厚够硬的！ 青椒表皮没有任何伤害。 青椒蒂要结实。  青椒怎么搭配吃更有效？搜索青椒+茄子：防止老化！  青椒+肉、鱼、蛋：缓和压力！  青椒+彩椒+花椰菜：预防动脉硬化。  肿么样？虽然青椒的味道不是每个人都可以接受，可是为了美美哒，大家不妨尝试一下哦！ |
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