自从进入了12月，天气开始变得越来越冷，脑梗突发的概率也出现了激增的现状，甚至每20秒就有一人因脑梗而死亡。在冬季，脑梗已成为威胁人类健康的第一杀手。要想避免自己因脑梗而死亡，对血管的养护就变得尤为重要。而要想减轻血管的压力，最主要的就是要将血管中造成堵塞的垃圾给清理掉。有很多人非常依赖药物来清理血管，其实这样反而可能对血管造成更大的伤害，最好的方式其实是食疗。下面这5种食物的作用堪比“清洁剂”，多吃点，对血管非常好，再也不怕猝死！

洋葱
洋葱里面含有丰富的营养物质，可以帮助血管扩张，进而降低血液的黏稠度，还可以让身体里堵塞的垃圾快速地通过流通的血液被排出体外，让血管更干净。所以，建议你在平时的饮食中可以将洋葱给添加进去，这样才能让血管得到更好的养护。而且常吃洋葱不仅对血管有帮助，它还有杀菌消炎的作用，对身体非常好。

豆豉
豆豉是生活中比较常见的一种调味品，几乎家家户户做饭都离不开它。很多人只知道它能调味，可能对它的保养作用就忽略了。其实豆豉里面含有丰富的钴元素，这种微量元素对分解血液中的油脂和胆固醇都起着非常重要的作用，在一定程度上可以帮助我们降低心脑血管疾病和冠心病发生的概率。而且豆豉中还含有一种尿激酶的成分，这种物质进入身体还可以让体内存留的血栓流动起来，使血液流动变得通畅。所以，多吃点豆豉没什么坏处！

洛神花
洛神花的味道非常好闻，很多人对它印象深刻是因为它好看的外表。但是洛神花还具有软化血管和保护血管的作用，可以降血压，并且如果你上火的话，喝点洛神花茶还能起到清热去火的作用。女士常喝还能有祛斑养颜、延缓衰老的功效。因此，建议女性可以多喝喝。

芦笋
芦笋富含大量对血管有用的营养物质，这些营养物质在软化血管、降低毛细血管脆性、降低血液黏稠度、扩张血管等方面，有着非常积极的作用。而且芦笋口感脆嫩，适合大多数人的口味。

燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。不过建议您在选择燕麦时，最好选择大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦，可以在里面加些果仁，这样清血管的效果才最好。

血管健康，身体才能好，一旦血管堵塞了，脑梗发生的几率就会激增。所以为了自己的生命健康，上述这几种清血管的物质，平时最好多吃吃，对血管有好处。