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沙漠之虎 2021-12-15 16:30


  对于女性来说头发是我们身体非常重要的一部分,如果大家的头发有问题,会影响到整个人的形象,头发分叉就是常见的问题,一旦出现了这样的情况要怎么办?引起人们有很多,及时预防才是关键,一些食物对我们的头发很好,那么在平时吃什么食物呢?
  
  1、补充足够的水分
  生活中经常饮水可以为头发补充水分,头发分叉主要的因素就是缺少水分导致的,水分减少会导致头发结构不稳定,此时人们会发现自己头发表面毛鳞片开始断裂。在用洗发水的时候,也应该要选择温和保湿类产品,总是对着电脑的人,可以在早晚用保湿喷雾喷于头发表面。

  2、深层护理
  护理是不能缺少的一个步骤,头发分叉的人,应该要在每周做1到2次的发膜,这样能够让受损头发得到修护,修复毛麟角,头发中的水分也不会流失,这样大家的头发看上去也会更加健康自然。大家可以在洗头后用发膜,再用加热帽加热20分钟。
  3、户外活动注意护发
  日常做好头发防晒是非常有要的,大家在出现晒太阳的时候,或是去泡温泉的时候,应该要注意护理好自己的头发,必要的时候可以带上帽子,这样能够很好的预防防止紫外线对头发的伤害,也可以减少水中消毒化学成分对头发的直接伤害。
  4、勤剪发
  头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右,要是你想要头发持续健康地生长,好每八周就剪掉8毫米左右的头发,只要看到分叉,就剪掉。
  5、饮食补充营养
  恢复健康的饮食习惯和饮食结构,不能过于偏食。多食需要大量蛋白质、维生素、铁锌等微量元素的食物。

  6、少染发
  除了烫发会对头发造成伤害以外,染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色,不妨用半永久和暂时性的染发剂,而且好选择跟头发自然发色接近的颜色。如果染发的话,也要控制好频率,频繁染发对头发的伤害非常大。
  7、惊人的发油
  要是你的头发感觉有些干燥,那就尝试着尽量少洗,不要担心它会太油,发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养,可以每天都梳一下干枯的头发,这样发根的发油会被梳子带到发梢。
  头发分叉的原因
  1、长期使用吹风机:很多人洗头之后为了头发可以快速恢复干燥,都会使用吹风机帮忙,虽然使用吹风机干燥头发非常方便,但高温也会导致毛发组织受损,从而引起头发分叉的情况。
  2、过度烫染头发:很多女性平时存在过度的烫染头发的情况,这同样也是导致头发分叉的一个主要的原因,因为发烫发的产品当中含有大量的化学成分,涂抹到头发上面就会吞噬头发的健康,对头发造成很大的伤害,从而容易出现分叉、干枯、变黄等现象。尤其有些人在染烫头发后,头发已经很脆弱,但是护理工作做的不到位,就会进一步导致发质受损,从而出现分叉、发黄的情况。

  3、洗发水使用不当:很多人平时选购洗发水,都选择去屑作用很强的洗发水,而这类洗发水当中含碱成分,会导致发质比较干燥,甚至损伤头发的毛鳞片,从而出现分叉、干枯的情况。  4、头发长时间受到日晒:头发开叉与长时间受到阳光暴晒有着很密切的关系,研究发现,如果头发长时间受到日晒,也会导致发质受损,从而出现分叉、干枯、暗黄等情况。
    1、水蜜桃
  水蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。  2、木瓜
  木瓜有“万寿瓜”之称,多吃可以让人保持青春,而且其中含有的铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。  3、金橘
  金橘能够的味道非常清新,香味能够让人精神放松、提神醒脑,此外,金橘中还含有大量的维C,可以促进头皮的新陈代谢,提亮发色,保持亮度。  4、苹果
  苹果口感脆甜,并且其中还含有对头发有益的营养物质,苹果酸能够防止头发、皮肤干燥;维生素C、果胶能够保持秀发和肌肤的水分,让头发水润有光泽。

  5、蜜柑  蜜柑又叫柑橘,柑橘皮中的柑橘油可以增强人的身体免疫力,消除心理焦虑,并且还能抗老化,把柑橘精油运用到平时的护发当中对去除头皮屑也很有效。此外,柑橘中也含有维生素C,对美发也能够起到很好的作用。
  6、奇异果  水果是“营养之王”,它除了有超凡的抗衰老的本领之外,还富含了大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做可以改善头发分叉的情况了,在平时大家应该要护理好自己的头发,注意头发护理,也要注意自己的饮食,生活中减少染头烫头的习惯,一旦出现了头发分叉要尽早的改善。


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