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沙漠之虎 2021-12-11 16:48
 嘴唇起皮不单单会影响到我们的容貌,也会给我们带来不舒服的感觉,严重的可能会干裂流血,嘴唇起皮要怎么解决呢?引起人们有很多,特别是在冬季这个症状更常见。对于嘴唇起皮的人要为身体补充营养,吃什么食物好呢?
    一、改善舌头舔嘴唇的习惯
  多数人都有这个坏习惯,就是在嘴唇干燥的时候,会经常无意识的去用舌头舔自己的嘴唇,想要将嘴唇打湿,虽然这样做能够暂时的改善嘴唇干的症状,但是经常这样做,会加速嘴唇表现的水分蒸发,所以嘴唇起皮的人要尽量控制这个动作。

  二、刺激唇部肌肤
  要知道唇部的皮肤还是需要血液循环来保证红润和紧致的,所以要预防或是改善嘴唇起皮的症状,首先要做的就是,促进唇部的血液循环,大家在刷牙的时候,可以将牙刷在唇部上移动,也可以直接用双手去按摩双唇,这样就可以促进唇部血液循环了。
  三、喝水
  人们会有嘴唇起皮的症状,可能是因为天气干燥,嘴唇缺水造成的,所以在平时应该要为身体补充充足的水分,坚持喝水是很有必要的。在早上刚刚起床的时候,大家就需要喝一杯水,这样不但能够补充流失的水分你,还可以让我们的唇部水汪汪的。
  四、去死皮
  先用毛巾蘸点热水(别太烫哦),把热毛巾敷在嘴唇上,稍凉点再把毛巾蘸热。大概敷嘴唇3——5分钟。热毛巾敷完后,用柔软的刷子轻轻刷掉嘴唇上的死皮。力量要适当,别刷破哦!清除完死皮后,要涂上润唇膏。其实自己心态要好,别着急上火。多注意饮水,同时平时要强防护,比如男士也可擦一些润唇化妆品。
  五、做好卸妆
  很多时候很多妹子觉得就算不化妆,涂个口红也能让自己看起来更好看,但妹子缺没有注重唇部卸妆,让口红长期累积在嘴唇缝隙上,不仅会唇纹加深,唇色变不健康,也会让嘴唇先老态,因此一定要用专门的唇部卸妆产品,做好唇部卸妆。

  六、建议出门带口罩
  冬季外出一般比较干燥,而且风比较大,很简单,嘴唇的水分也是特别容易丢失,如果在外面跑一天,回来,嘴唇都裂开了,每次都这样。所以,建议朋友们如果嘴唇容易干燥脱皮的话,外出可以带口罩,特别是北方的朋友。
  嘴唇起皮的原因
  1、过敏:有些人的体质比较虚弱,就会容易出现过敏的反应,这样就会容易引起唇炎,这个时候就要调养好自己的身体,然后远离一些容易导致过敏的过敏原。
  2、脾胃积热:这个是导致嘴唇起皮的一个常见因素,脾胃积热会导致精血津液不够,那么嘴唇就会容易出现干燥起皮的表现,这个时候不要吃太过油腻的食物,平时的食物要以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物,而且要养成有规律的生活,平时也可以多运动。
  3、缺水:如果经常不喝水,就会导致嘴唇因为干燥出现干裂起皮的情况出现,如果是因为这个原因导致的,那就需要平时多喝水,给身体补充水分。每个人每天身体所需要的水分是有一定量的,只要把这个量补充好,那么就可以缓解嘴唇起皮的情况,甚至是让嘴唇起皮的情况完全消失。

  4、空气干燥:空气干燥也会导致嘴唇干裂以及出现死皮的情况,这种情况大多数会出现在冬季的情况,以及身处在空气较为干燥的环境当中的人。如果是因为这个原因导致的嘴唇起皮,那么一定要随身带着唇膏,并且要经常给自己嘴唇涂上唇膏。
  5、缺少维生素:嘴唇起皮以及嘴角还有些白色分泌物,这种情况大多数都是因为体内缺少维生素引起的,平时可以多吃新鲜的蔬菜水果,不要挑食偏食,不过也要给自己的身体补充适当的维生素。
  
  一、山药
  适当的吃一些山药也能够改善皮肤状态,山药是一种含有游离氨基酸的食物,能够达到滋润皮肤效果,而且补虚的作用也非常强,能够让免疫力提高,让嘴唇变得更加滋润,所以多吃一些还是非常适合的。
  二、绿豆芽
  想要让嘴唇干裂脱皮问题更快恢复,适当的吃一些绿豆芽可以达到的效果也非常好,绿豆芽能达到血热清火作用,用绿豆制作出来的,水分含量也很高,还能让肠道蠕动的速度变得更快,让消化功能变得更好。绿豆芽里面还含有非常丰富的维生素c,口感清脆,当做冬季的补水食材来吃就是好的选择。

  三、奇异果
  奇异果也就是猕猴桃,里面的维生素c含量是非常高的,适当的吃一些能够改善皮肤干燥作用,让嘴唇干裂脱皮问题尽快消失,是其他一些水果的很多倍,在冬天每天吃上一个奇异果就能让肤色变得更好,可以达到补水效果,预防衰老的作用也非常不错。
  四、大白菜
  大白菜里面含有非常丰富的维生素c,如果想要让皮肤变得更加水润,维生素c好好补充非常重要,大白菜里面的维生素含量也非常高,在冬季适当的吃一些就很适合,能够让营养价值更好地发挥出来。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做可以改善嘴唇起皮了,在平时大家要护理好自己的唇部,做好唇部的清洁,也要多吃一点可以为身体补充水分的食物,生活中要注意自己的饮食习惯,一旦出现了嘴唇起皮要尽早的治疗。


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