| 沙漠之虎 | 2021-12-07 17:18 |
|
胃炎是很常见的一种胃病，一旦得了此病身体会有不适的症状，常见的就是胃痛，消化不良等症状，得了胃炎后要如何治疗?可能是药物问题，也可能是饮食问题。胃炎的患者要注意自己的饮食，那么大家在平时吃什么好呢? 1.改掉不良的饮食卫生习惯 感染幽门螺杆菌是导致胃炎常见的一个原因，如果在平时大家吃了被幽门螺旋杆菌污染的水和食物，或是因为一些原因通过口腔唾液，混餐等进行传播。所以大家在吃饭之前应该要吸收，注意自己的卫生情况，吃的食物一定要是干净的，就餐的时候也要注意适当。  2.建立良好的饮食习惯 因为各种原因，很多人都喜欢暴饮暴食。人们需要每天按时吃蛋，摄入的食物应该要与胃酸很好的综合，这样能够在很大的程度上减少胃酸对我们胃粘膜造成的伤害。如果大家总是有挨饿的情况，此时胃酸对胃粘膜不断地进行刺激，就很容易发炎。 一些人在饥饿后又暴饮暴食的话，那么就会导致胃过度的扩张。如果大量的食物在我们的胃部堆积，那么会导致胃酸分泌，这样对我们的胃部会造成再次伤害。长时间下去就会导致胃炎出现，所以养成良好的饮食习惯，可以说是非常重要的。 除此之外，平时吃饭也要细嚼慢咽，细嚼慢咽的时候可以刺激唾液分泌，能很好地保护胃粘膜。 3.放松心情，避免压力过大 当长期精神高度紧张，压力过大，这时候为会不会受到刺激，分泌更多的胃酸造成胃黏膜的损伤。长期的精神紧张也会使胃部的血管收缩，这样就很容易引发炎症了。  胃部疾病三分靠治，七分靠养，如果得了慢性胃炎，首先要根据不同的症状来决定使用什么样的药物。其次，如果想彻底的根治慢性胃炎，那么应该养成一个良好的生活习惯，规律的进食。并且适当的运动，放松自己的心情。少吃辛辣刺激类的食物，那么你的胃就能越来越好。 胃炎的原因 1、药物刺激。有些患者长期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等药物治疗疾病，这些药物对胃黏膜都会造成刺激，长期服用这类药物的同时应该服用保护胃黏膜的药物。 2、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎症。这些部位出现的慢性感染病灶，其中的细菌和毒素就会被吞入胃内，对胃会造成长期的慢性刺激，就会引起胃粘膜的炎症。 3、过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。 4、不良的饮食习惯。胃炎的出现与不良的饮食习惯有关，比如饮食没有规律、没有节制、暴饮暴食、过冷或过热的不良饮食结构，经常喝烈酒或酗酒的浓茶，喝过多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。  5、幽门螺旋杆菌感染。幽门螺旋杆菌是引起慢性胃炎的因素，通常与不洁的水源或食物以及双手，饮用生水或吃了不干净的食物之后，导致幽门螺旋杆菌在胃内长期存活，进而引起慢性的炎症。 6、十二指肠液反流。十二指肠内的液体通常不会流入胃内，但是剧烈呕吐、胃幽门松弛等情况，就会导致十二指肠液反流，对胃黏膜产生刺激，并且会导致化学性炎症。 7、神经精神刺激。长期处于精神状态紧张或抑郁，饮食起居等生活没有规律性，造成神经和内分泌激素的紊乱，导致胃分泌和运动紊乱，从而就会引起炎症。 1、大蒜 大蒜具有有效的抗微生物和抗真菌特性，有助于清除幽门螺杆菌微生物，还可以有效地治疗胃炎。 2、酸奶 很多酸奶含有双歧杆菌，这是在发酵乳制品中发现的有益微生物，可以使免疫系统发挥更好的功能，并且还可以有效治疗胃炎和肠胃不适。 3、生姜 生姜具有有效的消炎作用。生姜可以帮助从胃中有效消除幽门螺杆菌，改善肠胃功能，改善胃炎。 4、菠萝 菠萝可以帮助缓解胃酸倒流等症状。菠萝蛋白酶存在于菠萝中，具有抗炎，止痛，抗菌的特性。菠萝蛋白酶还具有缓解疼痛的特性，也可以帮助抵抗胃炎的症状。  5、西兰花 吃西兰花有很多的益处，可以帮助减轻胃炎的症状。西兰花含有萝卜硫烷，这是一种具有抗菌特性的化学物质，还具有抗癌的作用。经常吃西兰花可以减轻胃痛，降低胃炎的风险。 6、苹果醋 苹果醋是由苹果发酵制成的，有助于改善胃酸倒流和肚子痛，并缓解胃炎的其他症状。要注意的是，一开始要适量饮用，请不要喝太多。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做能够知道胃炎了，在平时大家应该要护理好自己的肠胃，注意自己的饮食习惯，多吃一点容易消化的食物，也要适当的运动，一旦出现了胃炎这种疾病需要尽早的治疗。 |
|