抽烟喝酒有害健康，虽然这是人所共知的常识，但是戒烟和戒酒仍然不存在，烟酒是容易使人上瘾的东西，尤其是香烟，里面的尼古丁，可以刺激大脑分泌多巴胺，当人们吸烟时，会感到从未有过的放松。

烟草已经成为人类社会交往中的一种铺砖，中国有一种独特的酒桌文化，当人们推杯换盏，吞云吐雾的时候，谈话往往尤其顺畅，在这种大环境下，要想出淤泥而不染，确实有些困难。
所以，如果一个人一生都坚持不抽烟不喝酒，他的寿命会比一般人要长一点吗？有可能长寿吗？大夫说出真相，不妨一起去看看。
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如果人们不抽烟不喝酒一辈子，他能活的更长吗？大夫讲了真话。
在2013年，浙江中医药学会进行了这一调查，对本省255位百岁老人进行了随机抽样调查，五月份的研究报告才刚刚公布，83%的百岁老人没有吸烟的习惯，但是在83%的老年人中，另有73%的老人吸烟者，不抽烟、不喝酒，从这项调查中可以看出，一生不碰烟酒的人确实更容易长寿。

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为何有些老人抽了一辈子烟，仍能长寿？
与其他研究机构，如加利福尼亚大学洛杉矶分校，将90名吸烟者，年龄在80岁左右，和730名长期吸烟者，但不超过70人，进行比较。
终于找到了长期吸烟者，但寿命超过80岁的人，其基因中存在215个单核苷酸多肽性，这与一般人不同，研究人员还发现，该单核苷酸多肽性所产生的结果是，长时间吸烟者的细胞修复速度更快，能力更强。

因此对这类人来说，体内的这个基因能迅速排出香烟给身体带来的伤害，同样地，吸烟，也许他们体内不会残留毒素，对身体有害。
每个人都需要清楚，这只是小概率事件，如果你有吸烟习惯，并且不能保证你的身体里一定也有这个基因，因此很容易对身体健康造成威胁。
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若要长命百岁，不妨把这些事情做好。
1.饮食要清淡
老人到了一定年纪后，不知觉就会慢慢退化，如果经常吃重口味的食物，不但会加重肾脏和肠胃负担，而且容易让毒素越积越多，诱发三高疾病的出现，容易对身体健康造成不利影响。
平时要尽量吃清淡的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，主食尽量使用粗粮.膳食均衡，每餐只吃七分饱，对身体有益。

2.懒得生气
气急败坏、易怒、易怒的人，患病的机率也会增加；我们生气时，血液循环会不断加快，同时也会加重心脏的影响，脾气暴躁的人更容易得心血管病，严重者可诱发猝死。
40岁后如果想让身体更健康.更长寿，首先我们要控制好情绪，遇事不过分计较，毕竟懒发脾气才是最大的智慧。
3.保持良好的心态
俗话说得好，十年笑不多。拥有积极、良好的心态，是维系长命百岁的秘诀。我们要在生活中保持积极乐观的心态，不受世俗的压迫，不受世俗的束缚，不受物质的束缚。