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关于指甲月牙的传闻如此之多，那么究竟哪些是真哪些是假？月牙到底是个什么东西，为什么有些人有，有些人却没有呢？月牙和身体健康又有没有关系？接下来，让我们一起来探个究竟。

我们指甲上白色不透明的半圆弧形区域，也叫“甲板”、“甲半月”、“甲弧影”，是由几层致密而坚硬的角蛋白细胞组成。它光滑圆润，呈半透明状。

作为指甲的生产基地，月牙就是暴露在皮肤外面的甲母质。它的形成和位置跟人体新陈代谢以及甲基的位置有关。甲母质不断产生角蛋白细胞，把陈旧的老细胞推到外面的甲板里，让其致密地推挤在一起，最终形成半透明而又坚韧的指甲，以保护我们柔软的甲床。

至于月牙为什么会是白色的，其原因至今没有完全弄明白，科学家推测，这和月牙区的表皮较厚，且月牙区血管相对缺乏有关。

实际上，每个人指甲上都多多少少会有月牙，只是由于个体差异性，每个人的月牙大小和数量都不尽相同，月牙不显露并不意味着没有，或许只是被指甲外的皮肤或者角质遮挡住了，肉眼看不见而已。

月牙的大小跟健康没有必然的关系，每个人的指甲有个体差异，有些人可能天生就看不见月牙。所以并非传言所说的月牙越多越大就代表身体越健康了。

指甲的生长速度取决于甲母质制造新细胞的快慢，这和年龄、环境温度、营养状况、外伤和疾病等都有关。一般而言，夏天指甲长的比冬天快，年轻人比老年人长的快。

不过，月牙的大小、数量的确跟人新陈代谢效率有一定关系，但仅凭月牙单个因素就推断人体健康与否，实在缺乏科学依据。

在我们所有手指当中，大拇指作为功能最多的手指，使用率也相对最高，磨损较快，因此刺激了指甲的生长。生长速度（指甲由根部移动向顶端的速度）加快的同时，甲基变透明的时间却固定不变，从而使白色的月牙部分比例增大。也就是说，大拇指的月牙容易被推挤露出来，而小拇指相对使用率较低，月牙也就相对少见。可见，对于月牙的大小具有影响的因素很多，通过指甲上月牙的大小就判断一个人健康与否并不靠谱。

虽然说指甲上的月牙和健康没有必然的联系，但是如果短时间内发现自己指甲月牙大小、数量上都有明显异常变化时，就要注意以下情况。

短期内，如果发现月牙忽然比以前变得又多又大，人又突然不明原因变瘦，吃得还特多，精神特别容易亢奋，怕热，可能就得了甲亢。如果月牙突然减少甚至消失，人容易疲劳，对什么事情都提不起兴趣，可能得了甲减。

月牙与甲基细胞的关系十分密切，当身体营养不良或者患有重大疾病时，甲基得不到足够的营养，会导致角蛋白细胞无法正常制造，月牙就会变小甚至是消失。

同时，衰老、代谢减慢、长期熬夜、生活不规律、过度疲劳等亚健康状态，指甲上的月牙也有可能慢慢变小甚至消失。

如上所述，月牙大小与甲基位置、指甲生长速度等有关，单纯凭借月牙来推断人体体质或疾病，有失偏颇。而且即使有代谢性疾病出现，其他症状也会表现得比月牙更明显甚至更早。

因此，大家没有必要天天盯着这个所谓的“月牙”看。实际上，多爱护指甲，保持营养均衡、作息规律、定期锻炼，才能拥有更健康的身体，才能拥有健康、有光泽、坚韧的指甲。