| 姜谷粉丝 | 2021-11-22 09:00 |
近年来不断有女孩过早性发育的新闻。比如某女孩7岁就来例假，某女孩2岁胸部就开始发育了，甚至，湖北的一个15岁男孩居然长出了B罩杯…… 不过也不要因为这种现象多了，就见怪不怪、掉以轻心，致力于人体健康和营养学研究的徐嘉博士说：这是一种病。 但好的是：有得治。 那咱们就听听徐嘉博士给捋一捋这里头的前因后果，对症下药吧。  根据国内多项调查，现在中国女孩的平均初潮年龄已经提早到9.69岁！  性早熟促进骨骼快速定型，使身高生长提前停止。于是虽然孩子暂时看着高一些，但是最终的生长时间受到挤压，有些孩子以后只能长到1.4米。  是什么因素导致了性早熟？ 流行病学研究发现，有几个因素提高性早熟的风险：1. 饮食；2. 肥胖；3. 性别（女生比男生更容易性早熟）。而肥胖本身就是饮食因素。 01 蛋白质补充越多越好？  多半家庭只有一个孩子，于是孩子成了家庭的蛋白质倾倒中心。各种鱼虾肉蛋奶，要多少给多少，生怕孩子吃亏了。于是培养出很多小胖墩。 自70年代末开始，中国的肉类消费猛增了十几倍，从每年700万吨，猛增到每年8600万吨。  此外精致碳水化合物（比如白面白米白糖）的大量摄入，也升高了胰岛素和细胞环境的葡萄糖。 高IGF-1、胰岛素、氨基酸和葡萄糖的水平传递给细胞一个“营养过剩”的信号，最终导致过度生长和过早发育。  过剩的雌激素从哪来？  动物性饮食的特点是高脂0纤高胆固醇。这种饮食导致性激素不易排出，造成性激素的迅速积累，诱发性早熟。 请注意这个因素同样适用于男孩。   此外人工养殖的水产曾经被爆常规地加入避孕药。这些雌性激素如果被孩子吃了，会扰乱他们的激素系统。 反应在女孩身上，就是性早熟。 03 塑化剂是什么？我们吃了这么多   人吃了富集过的食物（鱼虾肉蛋奶），因为也不能有效地分解或排出，导致人工类雌激素继续在人体内进一步富集，并不断刺激雌激素受体，诱发早熟。  而短短5天的素食，即可降低普通人塑化剂的摄入70%。 04 喝豆浆让女孩月经提前？  Come on！请讲讲逻辑！中国人吃了几千年大豆，喝了几千年豆浆，也没看到女孩的月经提前，怎么忽然间大豆变成问题了呢？ 研究发现，和雌激素不同，大豆中的类雌激素作用于不同的雌激素受体，有更弱的结合力，也产生不同、甚至相反的功能。  实践是检验真理的唯一标准。 多项临床研究发现，异黄酮对人体是双向调节的：对雌激素过高的可以降低体内激素作用，预防乳腺癌，降低乳腺癌的复发率和死亡率；对雌激素过低的可以补充体内激素作用，改善更年期症状。  当我们明白这一点，我们就不会奇怪为什么湖北一位15岁的男孩竟然长出“B罩杯”了。 避免动物制品是预防儿童性早熟和性别问题的最佳饮食方案。  |
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