| 厨爹 | 2021-11-21 11:34 |
               关于保暖的小知识 01 男朋友哪里最缓和？ 核心部位例如肚子、后背、大腿 记住下面这张图 瞄准 红色区域就行了  02 一天之中人的体温也会波动夜晚是体温的低谷 因此睡觉时经常会觉得冷 为了预防女朋友半夜被冻醒 男生们…… 知道该怎么办了吗？ 缓解手脚冰凉的方法1. 吃点热乎的 热的食物能够有效提升体温，除了多喝热水外，热奶茶、涮羊肉、麻辣火锅都不错。不过饮食的效果比较短暂，而且有个副作用……长月半。 2. 增加点运动 运动可以帮助血液流向四肢，给手脚带来温暖，还可以改善心肺功能，增加肌肉的产热量。只需要四五分钟，就能让身体暖和起来。 3. 多穿点，穿厚点 让身体不感觉到「冷」，是手脚冰凉最根本的解决方法。穿的太多不舒服，那就多贴点暖宝宝吧。 4. 到温暖的地方去 寒冷的冬天，去温暖的海南度个假，也是不错的选择。 医学期刊《柳叶刀》上发表的一篇文章显示 女生的手温比男生低 1.5 ℃ 但核心体温要比男生高 0.2 ℃ |
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