前言：近年来，肝病发生的人群也在逐年升高，已经成为了全球公认危害人体生命健康的慢性疾病之一。
根据世界卫生组织研究，每年约会超过80万人感染肝类疾病，我国也被称为名副其实的肝病大国。

肝又称体内的“哑巴”器官，出现肝病之后，身上没有任何的疼痛感，很多人都会忽略，而错过了最佳的治疗时期，最终后果不堪设想。
因此，养肝就是养命，及早地发现、及早治疗，就能够有效地将肝病扼杀在摇篮当中。
案例分析：
张先生今年43岁了，是一位包工头，最近的一段时间，觉得身体有些不舒服；莫名其妙地总是头昏眼花，右上腹有些疼痛，他觉的可能是没睡好的原因。但这种症状持续了半个月，没有任何的消退，没有办法就去医院进行了简单的体检，才发现体内的转氨酶已经升高到了350，被诊断为慢性肝炎，医生建议他住院进行治疗。
张先生感觉到非常纳闷，自己平时也没有什么不良的嗜好，怎么就会出现如此严重的肝病呢？
肝病医生：这两种行为是肝病的“催化剂”，劝你平时一定要注意
一，经常喝酒
酒精进入体内之后，95%以上的乙醇都需要肝进行代谢，经常饮酒会超出肝的正常运转范围，导致压力过大，容易导致肝硬化出现。
二，高脂肪食物
现在人们都是无肉不欢的，特别是年轻人，喜欢吃一些高脂肪的食物，经常吃会加重肝的代谢负担，容易诱发脂肪肝。

肝病来临并非悄无声息，男性晨起后4个“异常”，肝已“烂如马蜂窝”
一，流鼻血
当肝功能下降之后，身体会出现莫名其妙流血的情况，特别早上会出现，比如流鼻血、牙龈出血等，主要原因是由于体内的凝血因子含量偏低，肝代谢能力下降之后，就容易出现出血的状况。
二，眼白发黄
肝具有分泌胆汁的作用，当肝功能异常之后，体内的胆红素水平也就不受控制，胆红素进入血液中，堆积在眼部周围，也就形成了眼白发黄，早上起来尤为明显。

三，右上腹疼痛
早晨起床右上腹明显的疼痛也是肝病变的表现之一，肝内没有任何的痛觉神经，当肝内肿瘤不断扩大，压迫周围的器官和神经之后，就会产生异常的疼痛。
四，腹痛，腹泻
早晨起床经常腹泻，也是肝功能下降的重要表现。肝内分泌胆汁促进食物的消化，当体内的胆汁低于正常水平，就会出现腹泻不止的情况。

日常养肝，做好一件事，人健康。身体更加长寿。
一，适当地进行运动
肝功能下降的人，坚持有氧运动能够提升肝内的代谢，还能够加强身体内的免疫能力，让更多的脂质跟随汗液排出体外，有助于减轻肝内的代谢负担，肝好人轻松。