| 沙漠之虎 | 2021-11-17 12:04 |
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夏威夷果补肾吗 吃夏威夷过没有补肾的作用。 夏威夷果的主要成分是不饱和脂肪酸、碳水化合物、蛋白质，微量元素中含有钙、磷、铁等成分，还含有维生素B1、维生素B2和叶黄素，同时还含有丰富的脂溶性维生素。 没有具有补肾作用的锌元素，也没有促进血液旺盛和补肾的作用，因此夏威夷果没有补肾的作用 夏威夷果含有大量的不饱和脂肪酸，并含丰富的优质蛋白质以及十多种重要的氨基酸。其中不饱和脂肪酸和蛋白质是大脑细胞的组成成分，因此，经常食用夏威夷果对健脑益智很有帮助。  可以少量吃。夏威夷果中含有不饱和脂肪酸和多种维生素，适量吃对身体很有好处，只要不一次性多吃或长期大量吃夏威夷果，糖尿病人是可以少量食用。夏威夷果中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢，是糖尿病患者最好的脂肪补充来源，此外，夏威夷果中富含的抗氧化剂，可以限制糖尿病患者体内的过氧化过程。  夏威夷果本身是不具有奶香味的，也就是原味。之所以有奶香味是经过加工而来，将夏威夷果用香精、奶精等成分浸泡烘干，之后就可以变成具有浓郁奶香味的夏威夷果了，吃起来口感非常不错。原味的夏威夷果刚开始吃一般都不太习惯，但非常健康，刚入口时有一股清淡的油腥味，肉质比较香脆。 夏威夷果被认为是世界上最好的桌上坚果之一，享有“干果皇后”的誉称。其功效主要为：促进智力发育、提高记忆力、增强免疫力、美丽容颜、调节血脂、降低胆固醇等功效。非常适合老年人或血脂不好的人的滋补食品。因为夏威夷果富含单不饱和脂肪酸，所以它有调节血脂血糖的作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，而且味道香浓，口感香脆，吃得停不了口，大人小孩都喜爱。  夏威夷的缝隙是机器加工导致的，目的是为了方便食用，因为夏威夷果的壳十分坚硬，只有这样才能打开食用。 夏威夷果表面的开口是通过机器切割而成的，因为你会发现那切口非常规则，而且长度大小都差不多。还有一种情况是夏威夷果出现自然裂开的情况，但这种情况下开口是不规则的。由于夏威夷果壳非常厚而且超级硬，如果不切开一个口子是很难吃到果仁的。 一般坚果类似食品都是开壳之后直接食用最好，这种吃法是营养味美的，夏威夷果更是如此。当然喜欢的话还可以将果仁用来炒菜、煮粥，制作甜点之类，且夏威夷果用来烹饪食用同样非常美味。需要注意的是，夏威夷果油脂含量很高，适量食用对心血管健康具有好处，但多吃则会起到反作用。 |
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