| 厨爹 | 2021-11-17 11:58 |
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现在很多人不注重身体，缺乏规律的养生，今天推荐一道有着“长寿菜”之称的家常菜——红薯叶。红薯叶全身都是宝，叶子和根茎都含有高营养，维生素C比苹果高，纤维素含量也很高，因此受到很多人的欢迎，孩子吃了视力有了改善，吸附肠道的毒素，增强身体的抗病性能。红薯叶这样吃，比猪肉更受欢迎，11月切记错过此菜，你们学会这道蒜香红薯叶？我们具体来聊一聊吧。被称作为“长寿菜”，每天炒一盘，视力好了，排出毒素，肠道通畅了。 【蒜香红薯叶的烹饪小技巧】  烹饪第一步：先将红薯叶去掉老茎，将红薯叶掐成段备用，最好将红薯叶在盐水泡一泡，可以去掉农药和杂质。  烹饪第三步：加上一些食用油，加上大蒜煸炒片刻，加上红薯叶煸炒一会儿，等待红薯叶炒至变软。    |
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