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huozm32831 2021-11-11 15:26
        
      近日一则新闻报道,薛大姐41岁,平时非常喜欢吃重口味的食物,近段时间突然出现了反复咳嗽的情况,薛大姐原本以为是嗓子太干了,没有将此事放在心上。
但是在丈夫的好心提醒下,薛大姐还是来到了医院做检查,不查不知道,一查吓一跳,薛大姐竟然被查出了扩张型心肌病,也就是心脏变大了。
医生通过了解后得知,导致薛大姐发病的主要原因,就是常吃高盐食物,经过一段时间的住院治疗,薛大姐的病情有所好转,便决定出院。
但是薛大姐回到家后,仍然坚持以往的饮食习惯,每天仍然坚持吃高盐食物,过了3个月后,薛大姐就因突发脑梗,抢救无效离世。
长期高盐饮食,伤全身!
1.
易引发高血压
高盐饮食是导致高血压发生的诱因之一,摄入盐分过多会导致体内水钠潴留,引起血容量增加,并且会导致细胞内钠离子水平增加,引起细胞水肿、血管腔狭窄等,从而导致血压升高。

2.
易引发脑血管疾病
除了高血压间接导致的心脑血管疾病之外,近年来,发现一种被称之为“肠脑轴”的反馈机制,体内的肠道会通过免疫能力和大脑进行“交流”。
长期进行高盐的饮食会对肠道的免疫力进行破坏,导致大脑受到自身免疫系统的攻击,从而影响到脑血管,对健康造成危害。

除此之外
当身体出现这几种情况
或是脑梗出现前的症状
1.
头晕头疼
头晕头疼在生活中非常常见,所以当出现头晕头疼时,大多都被人们忽视掉了,当脑血管发生堵塞的情况时,大脑中的供血量就会变少,这会使脑组织和脑神经出现不可逆的缺血性损伤,出现头晕头痛等症状。

2.
双下肢沉重无力
当血液中的血脂和胆固醇含量增加时,会影响双腿血液循环,造成血管阻塞,导致双下肢沉重无力。

3.
走路不稳
有些人走着走着腿会突然出现麻木或疼痛的症状,稍微休息片刻便会得到缓解,但如果反复出现这种情况,就必须格外注意。
因为这个时候血液已经有了一定程度的黏稠,甚至已经堵塞了。当这种情况发生时,走路就会时高时低,很不稳。

生活中
做好这3件事
可预防血管堵塞 防脑梗
1.
避免久坐
长期久坐不仅容易使脊椎出现问题,同时也会增加患脑梗的几率。
经常久坐的人,多数人腹部较为肥胖,而腹部肥胖会导致体内堆积大量脂肪,增加动脉硬化的风险,而动脉硬化就是诱发心梗的重要因素。
经常久坐的人,会常出现心律不齐、心脏负荷小、稍微一动就心跳过速等现象,要引起注意。
建议经常坐着的上班族,每隔一段时间就起身活动活动。

2.
及时补充营养物质
专家建议,在日常生活中要多注意自己的饮食,调节好饮食结构,避免高盐、高油、高脂肪的食物,多吃一些蔬菜和水果,做到饮食清淡、膳食均衡,补充身体营养的同时减少脂肪的摄入。

3.
远离酒品
酒品中的热量非常高,且这些热量不容易被人体吸收,所以就以脂肪的形式在体内堆积;酒精的代谢产物乙醛也会伤害肝细胞,影响到肝脏对脂肪的代谢。
另外,一般在喝酒的同时,多数人会伴随高脂肪食物一起食用,在这多种因素的影响下,非常容易使血脂增高,因此生活中尽可能避免喝酒。

  提醒大家:预防大于治疗,由于脑梗给健康带来的危害是相当大的,有时候发作起来还会危及到生命安全,建议朋友们做好以上几点,有效预防脑梗的发生。


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