中医讲“肾乃先天之本”，所以肾脏对于身体的健康是非常重要的，尤其对于男人来说，肾脏是男人魅力的代表，如果肾脏出现了异常，很可能会导致男人体内肾气不足，严重影响着夫妻生活的质量，可能会导致男人的自尊心和自信心下降。一般来说，肾好的人都会有一些共同特点。

1、腰部发热：我们都知道肾脏位于腰的位置。如果男人体内肾气充足，腰部也非常的有力量，不会出现腰膝酸软的情况，而且腰部也会经常感到非常的温暖，腰部发热。如果一年四季，你的腰部都是暖暖的，那么恭喜你，你的肾脏保养的非常健康。

2、脚底发热：如果肾脏功能健康，肾气相对来说比较充足，肾脏经络就会比较通畅，这样的话能够使血液流动到身体的各个部位，我们知道脚底遍布着很多的肾脏经络，还有肾脏的反射区，如果脚底也会感到发热，那么说明你的肾脏经络非常的通畅，肾功能非常的好。

3、膝盖发热：如果你的膝盖发热，那么说明你体内的血液循环非常的通畅，供血量比较充足，也说明你的肾脏功能相对来说比较健康，但是如果你的膝盖经常出现冰凉的情况，可能是由于肾阳虚的情况所导致的。所以如果你的膝盖始终温暖，那么恭喜你，说明你的肾脏比较健康。

肾好的男人，这3个部位会发“热”，做好这2点，肾会“报答”你！
1、多吃黑：中医讲黑色入肾，所以在平时可以多吃一些黑色的食物，如黑豆，黑枣，黑米等，这些食物能够有利于帮助补充肾气，具有很好的补肾益精的功效，肾脏健康了，身体自然也会更加的健康。

2、多泡脚：很多人都有晚上睡觉前用热水泡脚的习惯，如果你也有这种好习惯，那么恭喜你，你的肾脏会报答你，因为用热水泡脚能够有利于促进体内的血液循环，更好的疏通肾脏的经络，让血液更好的滋养肾脏，提高肾脏的排毒和代谢能力，让你的身体更加健康。