| 沙漠之虎 | 2021-11-01 17:00 |
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红茶是大家经常会喝的一种饮品，在我国红茶的地位非常高，饮用的口感也非常好，那么常喝红茶的人，对于它的功效了解多吗?不同的泡法口感是不同的，一些人因为体质问题不适合饮用红茶，它的禁忌有哪些? 1、口腔健康 有一些研究显示，常喝红茶对我们口腔的健康有一定的好处，红茶里面的物质能够减少牙菌斑的形成，并限制细菌的生长，这样就能抑制蛀牙的形成。主要是因为红茶里面的多酚类物质，能够杀死引起蛀牙的细菌，能够预防多种口腔疾病。  2、抗氧化剂 红茶里面含有丰富的多酚，这种物质是抗氧化剂，经常喝红茶能够阻止烟草或其他有毒化学品相关的DNA损伤。要知道这种抗氧化剂，与水果和蔬菜当中的抗氧化剂不同，并且它作为我们日常饮食的一部分，对我们的身体有一定的好处。 3、癌症预防 很多人应该不知道，红茶能够起到一定的预防癌症的效果。现在有很多的研究显示，红茶当中含有的抗氧化剂如多酚和儿茶素等，能够起到一定的预防某些类型癌症的效果。女性朋友如果能够经常饮用红茶，那么就会降低患卵巢癌的几率。 4、降低中风的风险 由阿拉伯L.等人鉴定。在他们2009年的一篇名为“绿茶和红茶消费与中风风险：元分析”的研究论文中，人们发现，无论人们的原籍国如何，饮用3杯或3杯以上茶的人患中风的风险比每天喝不到1杯绿茶或红茶的人低21%。  5、健康骨骼 也有人认为，经常喝茶的人由于茶叶中的植物化学物质，骨骼更强壮，患关节炎的几率更低。 6、糖尿病风险较低 根据对生活在地中海岛屿的老年人进行的一项研究，人们发现长期饮用红茶的人(即每天喝1-2杯)患2型糖尿病的几率降低了70%。 7、压力消除 我们都知道和经验丰富的红茶的平静和放松的好处。研究表明，红茶中的L-茶氨酸不仅可以帮助你放松和集中注意力。 红茶的泡法 1、置具洁器 一般说来，饮红茶前，不论采用何种饮法，都得先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等。同时，还需用洁净的水，一一加以清洁，以免污染。  2、量茶入杯 通常，结合需要，每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。若用壶煮，则另行按茶和水的比例量茶入壶。 3、烹水沏茶 当量茶入杯后，然后就冲入沸水。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便观其色泽。通常冲水至八分满为止。如果用壶煮，那么，先应将水煮沸，而后放茶配料。 4、闻香观色 红茶经冲泡后，通常经3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色。这种做法，在品饮高档红茶时尤为时尚。至于低档茶，一般很少有闻香观色的。 5、品饮尝味 待茶汤冷热适口时，即可举杯品味。尤其是饮高档红茶，饮茶人需在品字上下工夫，缓缓啜饮，细细品味，在徐徐体察和欣赏之中，品出红茶的醇味，领会饮红茶的真趣，获得精神的升华。 1、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。 2、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。  3、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。 4、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。 5、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。 6、正在服药的人。红茶会破坏药效。 7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在对红茶应该有了一些了解，喜欢喝红茶的朋友在平时可以适当的喝一点，它能够为身体补充需要的营养物质，还能够预防很多疾病的出现，大家在喝红茶的时候要知道它的禁忌。 |
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