| wcg112233 | 2021-10-26 11:29 |
如何科学选用补锌制剂 当人体缺锌会有哪些表现呢?一般表现为生长发育迟缓，食欲不振，免疫功能受损。严重缺乏时出现脱发，月经延迟等。但以上所说的这些表现，当身体出现其他健康问题的时候也常常出现,所以并不能以此为依据简单判断为锌缺乏。 在判断是否缺锌的问题上，应该结合试验室检查、易患因素、常见缺锌症状三者来综合判断。 目前在市场上可以看到葡萄糖酸锌、枸橼酸锌、硫酸锌等补锌剂。剂型上又有片剂、糖浆剂、颗粒剂、口服液、胶囊剂等。那需要补锌者该如何选择呢？ 1.作为药品的各种补锌制剂，只要按说明书剂量服用，疗效差异并不大。 2.根据不同年龄段特点选择合适剂型。比如，婴儿宜选口服液，因为容易服用。而有些补锌制剂中加入矫味剂，更容易被儿童接受。 3．注意不要与喹诺酮类药物和四环素类抗菌素同时服用，从而影响吸收。 其实，再好的“补充剂”也不能替代合理健康的饮食。缺锌者日常生活中注意不要偏食、挑食，保证摄入丰富而均衡的营养；多吃一些富含锌的食物，如贝类海产品、红色肉类、动物内脏类。此外，花生、核桃、栗子等坚果中锌含量也较高 |
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