查看完整版本: [-- “人老脚先衰”  不论男或女 [4P] --]

武当休闲山庄 -> 生活妙招 -> “人老脚先衰”  不论男或女 [4P] [打印本页] 登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

姜谷粉丝 2021-10-25 10:03


俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”, 这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位;但如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”,“腿勤人长寿”。
很多人往往是在发现脚疼痛或不适后才注意到脚对我们的重要性,脚上的穴位是身体所有器官中最多的,中医认为,脚,行气血,联脏腑、通内外,其重要性是十分突出的,又被称为“第二心脏”,可见它的地位有多么重要。但你可知道脚与我们的寿命有着密不可分的关系,我们也可以通过观察脚的温度、颜色的变化来了解自己的健康情况。


看脚知寿命绝对不是什么玄妙之说,那从哪几个方面来观察脚部的一些变化,从而作出判断呢?主要是从以下三个方面去观察判断,看脚3招便知寿命长短。
一、脚底的颜色
中医讲究望闻问切,而观脚就是属于望诊,会根据表面的一些变化来判断身体的一些变化,颜色是反映在皮肤上,但是代表着内脏的一些变化,祖国医学认为,正常健康人的脚底的颜色会略红,如果脚底的红色非常明显,可能就是发热的状态;如果脚底的颜色发青,可能就是寒冷的状态;角度如出现异常的黄色,提示可能有肝胆疾病;颜色如发白,除了可能有寒证外,还可能存在营养不良和贫血;而如果看到脚部的颜色发紫或发黑,那问题可能就会更严重,意味着血液循环差。这个时候应及时到医院进行相关的检查和治疗。
二、脚部有温度的人长寿
生活中,有些人属于体寒的体质,即使是夏天,脚部的温度还是那么的低,更不用说是寒冷的冬天,脚部更是冷的像冰块一样。
寒从足生是冬天不少人挂在嘴边的话,是说造成身体寒意,往往是因为脚部受凉导致的。的确,对于很多女性来说,往往会感觉到冬天是那么的难熬。女性本身就是体寒的人群,脚部没有温度,对于身体血液循环、新陈代谢都是有很大的影响。


同时,脚部没有温度,过于寒冷,也是肾虚的表现,男性有肾虚,女性同样有肾虚,肾气不足的时候,身体中阳气是会不断的消散,对于身体调节是有非常大的影响。但是,当我们身体不再肾虚,肾气非常的充沛是能够有效的让脚部保持一定的温度。对于身体免疫力都是能够有效的增强。
三、观察脚的指甲。指甲的变化也是一种健康的体征。健康人的指甲多为粉红色,如果指甲苍白预示着营养不良或者贫血,指甲上出现纵行条纹,表示机体虚弱,抗病能力差。
四、大脚趾主寿
在生活中有大脚趾主寿的说法,是说脚趾长又大、脚部宽厚、实大的人是能够长寿的。反之,脚趾瘦小,脚部狭窄的人往往不会长寿。
这是因为我们脚部脚趾的气血、经络是相通的,以我们的小脚趾来说,这个部位是足少阴肾经的起源,这个部位要是粗大、厚实,显示了身体肾气是非常旺盛的;但是,当我们脚部的脚趾细小、皮薄则是肾气多衰的表现,能够显明身体的肾气并不充沛。


因而,在生活中我们可以观察自己的脚趾,当察觉到脚趾长又大,说明身体肾气是非常充沛,这样的肾气对于身体调节是非常有帮助的。
脚部的健身运动
中国中医科学院西苑医院老年病中心刘征堂教授说,老人可通过按摩脚底、用脚趾抓地等来强身健体。


1、取站立或坐姿,双脚紧贴地面,与肩同宽,脚趾以抓地、放松相结合的方式,交替刺激经络。
2、练习用二趾和三趾夹东西,然后反复将脚趾往上扳或往下扳,同时按摩脚趾,可刺激脚部穴位,强身健体。


查看完整版本: [-- “人老脚先衰”  不论男或女 [4P] --] [-- top --]


Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled


沪ICP备:05041533号