| 沙漠之虎 | 2021-10-22 18:21 |
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梨子是大家经常吃的一种水果，尤其是在秋季的时候，常吃梨能够为身体补充多种营养物质，那么大家对于梨子具体的功效有了解吗?除了直接吃，还可以做成各种汤品。一些人因为体质问题不适合吃梨子，它的禁忌有什么? 功效一：润肺止咳 经常吃梨子能够起到很好的滋润肺部的效果，它还可以缓解咳嗽症状，梨子中含有丰富的微量元素和维生素，一旦出现了咳嗽，吃冰糖蒸梨子能够很好的改善症状。梨子也有比较好的利咽喉效果，它会有这样的功效，主要是因为它含有配糖体及鞣酸等成分，这些物质对喉咙非常好。  功效二：美肌养颜 梨是很有营养的一种水果，它里面有水分和维生素，这些物质对我们的皮肤也有一定的好处，维C美白肌肤的效果非常好。梨子里面含有丰富的钾元素，它能够为身体补充所缺的体力。它里面的纤维素也能够很好的促进肠道蠕动。 功效三：增强心肌活力 在梨子里面含有丰富的维生素B1成分，这种物质能够起到一定的保护心脏的效果，梨子里面的物质，也能够减轻日常的疲劳感;维生素B2、B3和叶酸等物质，对我们的心脏也有一定的好处，它能去知道增强心肌活力的效果。 功效四：缓解干燥 梨有清风和润燥的功效，春天气候干燥时经常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥等现象，多吃梨子可以有效的改善皮肤干燥引起的一系列不适症状。  功效五：保护牙齿 饭后吃梨子有漱口的作用，主要是梨子中的“石细胞”很神奇，能够有效的清除牙缝里的一些菌斑，从而起到清洁牙齿和保护牙齿的作用。 功效六：降血压 梨子性凉，常吃能够起到清热镇静的作用。对于上火引起的高血压症状有明显改善作用，不仅能使血压明显下降，而且对头晕目眩等症状也有缓解效果。 梨子的吃法 猪肺雪梨汤 准备食材如下：猪肺600克，无花果10颗，雪梨2个，姜2片，盐适量 具体做法如下：锅内烧开水放入猪肺，沸腾后再煮2，3分钟，煮出血沫后捞起冲洗干净，热锅放油，放入两片姜、猪肺，大火炒一下，雪梨去皮切块，全部材料放入锅内大火煮开后小火煮一个半小时即可，用电锅的话直接按煲汤就行了，关火前放盐调味即可。  枇杷雪梨汤 准备食材如下：枇杷7个，雪梨1个，干百合1把，冰糖20克 具体做法如下：枇杷清洗干净，百合用凉水泡发，枇杷去蒂从中间切开，将核挖掉不要，然后撕去外皮，雪梨去皮去核后切块，锅里加水放入雪梨块煮开后转小火煎煮10分钟，放入冰糖再煎煮10分钟，放入枇杷煮开，放入泡好的百合再煮5分钟即可! 雪梨银耳汤 准备食材如下：雪梨1个，银耳适量，枸杞10克，清水1.5升，冰糖20克 具体做法如下：雪梨去皮，去核切块，碗中放入银耳，倒入清水500毫升泡发，去蒂撕小块，倒入清水1升，冷水入锅，倒入银耳、枸杞、冰糖，大火煮沸，转小火煮十分钟即可! 冰糖炖雪梨 准备食材如下：雪梨1个，冰糖10克，红枣2个，枸杞5克 具体做法如下：雪梨去皮后掏空，放入碗中，隔水，雪梨中间加冰糖，放入红枣、枸杞，加水，大火煮30分钟，蒸好端出即可食用! 1、糖尿病患者不宜吃梨，因为梨中的糖含量非常高。  2、脾胃虚弱者要慎吃，因为梨子性寒。 3、血虚以及怕冷着者要少吃，否则会病症加重。 4、梨不能与螃蟹同吃，同吃之后会引起腹泻。 5、梨不能和开水一起吃，吃了之后会腹泻。 6、畏寒胃酸者要少吃梨。因为梨子性寒，会导致病情加重。 7、梨和西红柿也不会一吃吃，会导致腹泻。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在对梨子应该有了一些了解，喜欢吃梨子的朋友在平时可以适当的吃一点，它里面含有的物质，不但能够为身体补充需要的营养物质，也能够预防一些疾病的出现。 |
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