| 厨爹 | 2021-10-21 22:34 |
秋季的到来，气温也越来越低，前几天下了一场秋雨，气温直降，穿上外套都觉得冷，很多人天气一冷就手脚冰凉，尤其女性居多，这和贫血有着极大的关系，很多女性气血不足，能够引起各种问题，像脸色暗黄，还有失眠，精神恍惚等，所以呢，秋季补血很重要，大家生活中一定要多吃补血的食物，比如猪肝，今天的主角，一起看看。秋季补气血，试试这菜，比吃阿胶强，气血双补，百吃不腻，脸色更红润。  猪肝炒青椒的详细做法：  步骤二，紧接着，将大蒜，生姜处理后，切成片状，放在小碗中。  步骤四，热锅倒上食用油，先把大蒜，生姜放进去，爆香后，再把猪肝倒入锅中，用旺火快速的翻炒，猪肝炒到变色。 步骤五，接下来，把青椒倒入锅中，和猪肝炒个几下，放在调味料进去，入味即可关火。  这道猪肝炒青椒的做法喜欢吗，这样吃的话，味道鲜美可口，并不会出现腥味，大家可以买些猪肝食用，因为猪肝中有多种营养，它的维生素A很丰富，不但促进身体的发育，还能使眼睛变得明亮，是很好的护眼养肝的食物。  |
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