| 姜谷粉丝 | 2021-10-12 08:53 |
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咳嗽、发烧、闹肚子……每当身体出现这些不适，人们往往大惊失色，以为“大病临头”了。 其实，这些让你不舒服的症状，可能是身体的“防御系统”在帮你抵御外敌——各类细菌和异物入侵。 熊小知这就带你看看，身体是如何保护自己的。 1、发烧，免疫系统在“烤”细菌 一发烧就吃退烧药？别急。 先让发烧起点作用：
体温< 38.5℃，不需服用退烧药，可喝适量的温开水或口服补液盐，同时采用物理降温。 体温>38.5℃，可酌情用退烧药，来缓解发烧引起的烦躁和不适感。  2、咳嗽，呼吸道在清除异物 止咳水、止咳糖浆是很多人居家旅行常备的药品。但熊小知想说的是，咳嗽有利于清除呼吸道内的有害物质，保持其清洁和通畅。 一咳嗽就急着服止咳药，不利于痰液或异物排出，容易引起呼吸道感染。因此，咳嗽时最该做的，是看看有没有咯痰等伴随症状。 在无其他症状时，无痰的剧烈干咳，可服用右美沙芬止咳；如果咳嗽且咯痰，可用氨溴索等药物化痰止咳。  、3、呕吐，胃在驱逐致病菌 呕吐时，胃内容物不受控制的呕出，让人很不舒服。 暴饮暴食，或吃过有毒物质，以及过冷、过热等刺激性食物，都可能引起恶心呕吐。 这是胃肠道为了把有害物质排出体外，把对胃的刺激减到最小，并防止病菌入侵、调节生理功能的一种自我保护机制。 不过，有几种呕吐比较特殊，应尽快到医院就诊。 
腹泻是肠道给人体发出的信号，告诉你 “不友好的毒素”或食物正在伤害肠胃。而腹泻能帮助身体排出这些“毒素”，避免其继续伤害身体。 因此不建议一出现腹泻就马上用药，滥用药物不仅阻碍毒素排出，还可能掩盖真实病情，延误治疗。  5、耳屎，保护耳道皮肤的屏障 耳屎（耵聍）是油脂腺和汗腺分泌的产物，具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用。 就像眼泪能润滑眼睛一样，耳屎能对耳朵起到润滑作用，对某些细菌起到明显的杀伤效果，避免发干发痒，还能防止昆虫爬入。 
6、打哈欠，给大脑补氧气 哈欠除了“传染”他人还有什么用？答案是：它能让你的大脑稍事休息。 哈欠的深呼吸运动可以促进血液循环，增加血液中的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使精力更加充沛，消除困倦感。  临床发现，大约70%~80%的缺血性卒中病人在发病前一周左右，会因大脑缺血、缺氧而频频出现打哈欠的现象。 有心脑血管病史者或老年人，如果不明原因频繁打哈欠，应及时到医院进行检查。 7、流泪，给你的眼睛“洗个澡” 眼泪是一种弱酸性的液体，除98.2%的水以外，还有溶菌酶、免疫球蛋白、乳铁蛋白等物质，具有抑制细菌生长的作用。 流泪时，泪液能冲走灰尘等异物，保护角膜和结膜不受损伤；而溶菌酶能在5~10分钟内杀灭90%~95%的细菌。 从心理学角度看，眼泪能缓解精神负担。无论是悲伤垂泪，还是喜极而泣，都能有效释放情绪。 不过，哭得太久有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，建议哭泣时间控制在15分钟以内为好。  最后要说的是，以上这些症状虽然不是疾病，但很多疾病都会出现这些症状。如果出现上述症状的同时伴随其他症状，或者在上文中没找到合适你的建议，最好尽快就医。 |
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