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沙漠之虎 2021-10-08 15:44


肾结石是很常见的一种疾病,出现此病的人数一直在增加,得了肾结石之后身体会有多种不适的症状,这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们有很多,大家要特别的注意一下,吃什么能够改善肾结石呢?下面会有详细的介绍。
  
  注意草酸盐的摄入量
  发现自己有肾结石的情况,这个时候大家要注意摄入草酸盐,如果说过多的摄入草酸盐会导致肾结石恶化,所以大家应该要减少草酸盐的食物的摄入量,常见的食物就是干坚果,坚果,西红柿等,要知道这些食物不利于肾结石的治疗。

  少量食用动物肉和内脏器官
  一旦出现了肾结石应该要注意自己的饮食,像是动物内脏,鹅,沙丁鱼等食物要少吃,人们在日常食用这些食物后会被消化后转化为尿酸,所以很有可能会引起尿酸过多,肾结石加重。对于动物内脏,鹅肉等食物,大家应该要合理食用。
  及时排尿
  在日常生活中,尤其要注意不要小便,因为肾结石是一种常见的泌尿系统疾病,尿液会加重肾结石的状况。
  多喝水
  肾结石的患者每天的尿量应超过2000ml,所以要多喝水,并经常排尿;如果水肿有杂质和钙,那么大家应该要经过净化和煮沸喝。平时人们还可以将金钱草浸泡在水中,这样能够很好的预防尿路感染,它还可以预防肾绞痛症的发病,清热利湿尿。

  在炎热的夏天,由于人体出汗多,水分流失严重,患者应及时补充相应的水分。防止尿液浓度过高,防止结石形成和肾绞痛的发生。此外,饮用水应分开服用,不适合浓缩。对于早期小结石患者,多喝水结合药物可以促进细小结石的排出。
  少吃盐
  盐太多,会增加身体的负担因为盐分需要我们自己的新陈代谢,而新陈代谢主要由肾脏完成,所以过量摄入盐分不利于肾脏健康,不利于肾结石代谢的治疗,影响药物的效果。
  肾结石的原因
  草酸积存过多:体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西,正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现:200克菠菜中,含草酸725.6毫克,如果一人一次将200克菠菜全部吃掉,食后8小时,检查尿中草酸排泄量为20~25毫克,相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。
  嘌呤代谢失常:动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果,一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物,嘌呤的代谢又失常,草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
  脂肪摄取太多:现在很多人都是肉食动物,尤其是很多男性在生活之中都是无肉不欢的,要是男性在生活之中吃很多脂肪多的肥猪肉,比如会减少肠道中可结合的钙,另外要是在生活之中出汗多、喝水少,尿量少的话,此时就会引起患上的就是肾结石。
  糖分增高:糖是人体的重要养分,要经常适量增补,但一下子增加太多,尤其是乳糖,也会使结石形成创造条件。专家指出:不论正常人或结石病人,在食用100克蔗糖后,过2小时去检查他们的尿,发现尿中的钙和草酸浓度均上升,若是服用乳糖,它更能促进钙的吸收,更可能导致草酸钙在体内的积存而形成尿结石。
没有及时的进行排尿。很多男性患者都很喜欢喝水,特别是一些碳酸饮料,当然肾结石也有一个因素,就是男性没有及早的预防,没有疾病的一个观念,所以在肾结石的患有并不能避免,男性要注意体重不能太过于肥胖,在平日的生活上,不能有憋尿的习惯,否则结石是很容易出现的。
  不按时进餐。部分的男性可能是工作狂,在工作期间是会很疯狂,几乎都不顾及自己的身体,长期就会出现延后用餐,不按时用餐的习惯,这样就会导致在正常的时间段,肾脏无法接受到食物,就会出现严重的营养缺乏,导致体内的胆汁无法代谢。

  包括很多细菌感染。患有肾结石不仅是饮食方面,也是包括一些体外的感染的,比如肠道和胆囊壁的感染和发炎情况,这些都会导致男性患者的体内出现明显的障碍,当然细菌会进入人的体内,发生细胞脱落,在胆汁里面不断的堆积,而后形成肾结石。  
  多喝水  预防肾结石,第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择,但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高,医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石好的方法之一,每天至少六到八杯。
  多吃奶制品  大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石,请咨询医生,饮食中含有多少钙质是安全的。
  多摄入维生素A  维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量(RDA)为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物,如果摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。

  增加维生素B的摄入量。科学家发现,维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素B6时,每天不要超过25毫克。  增加钙的摄取量
  很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。  多摄入高纤维素食品
  适当的多吃芹菜、全麦、蔬菜、豆类、麦麸等食品,可以减少结晶在体内的沉积,从而减少结石形成的机会,有利于预防肾结石的复发。  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道怎么做能够改善肾结石的症状了,在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现,生活中注意护理好自己的身体,多吃对身体好的食物,一旦出现了肾结石要尽早的治疗。


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