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沙漠之虎 2021-10-06 16:24

三杯鸡






食材清单

  • 鸡腿
    750克

  • 料理米酒
    120克

  • 芝麻油
    60克

  • 酱油
    60克

  • 生抽
    48克

  • 老抽
    12克

  • 冰糖
    5颗

  • 生姜
    5克

  • 大葱
    5克

  • 蒜头
    5克

  • 干辣椒
    5克

  • 新鲜罗勒
    5克


制作步骤


  • 步骤1
    将鸡腿洗净切块,大小适中。


  • 步骤2
    将生姜切片、大葱切断、蒜头剥整粒、干辣椒用整个。


  • 步骤3
    切好的鸡腿块冷水下锅焯水,煮沸后撇去浮沫并冲洗干净沥干待用。


  • 步骤4
    芝麻油倒入锅中,加入姜片煸香。


  • 步骤5
    待姜片微微发焦后加入蒜粒、大葱、干辣椒,炒出香味。


  • 步骤6
    将鸡腿肉倒入锅中,翻炒片刻。


  • 步骤7
    加入酱油,翻炒至鸡肉上色均匀。


  • 步骤8
    加入料理米酒和冰糖,小火炖煮10分钟。


  • 步骤9
    待汤汁收至较少时,放入罗勒叶,翻拌几下即可出锅。


城阳记忆 2021-10-08 11:08
俺是常做三杯鸡,只是把普通的白糖换成木糖醇,谁让血糖高呢


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