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沙漠之虎 2021-10-01 16:01

 石榴是在秋季比较常见的水果,它吃起来酸酸甜甜的,味道也比较清新,看起来是晶莹剔透的红色,就像红宝石,所以大家都很喜欢石榴,那么石榴具体的功效有什么?关于石榴有很多,除了直接吃,大家也喜欢将它榨成果汁。一些人不适合吃石榴,
 
  1、强健身体
  石榴是一种很有营养的水果,在它当中含有人体需要的多种营养物质,吃了石榴不但能够增加营养,还可以有效的提高身体的弥漫毅力,这样就可以起到非常好的强身健体的功效。石榴里面也含有一些天然成分,这些物质能够降低胆固醇,软化血管。

  2、杀菌消炎
  石榴杀菌的效果可以说是非常好的,在它当中含有一些天然的成分,这些物质对于抑制志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等真菌有很好的效果,也能够帮助人们预防一些各种皮肤真菌等疾病的出现,吃石榴是可以杀菌消炎的。
  3、美颜抗衰老
  女性朋友在生活中应该要常吃石榴,主要是因为在石榴里面含有丰富的石多酚、花青素、亚麻油酸等物质,也含有各种维生素,这些营养素在抗氧化和美白方面的效果可以说是非常好的,经常吃石榴能够美颜抗衰老。

  石榴的吃法
  石榴草莓汁
  准备材料:石榴1个,草莓10颗,蜂蜜适量
  步骤:1,将草莓用淡盐水浸泡,并洗净去蒂,切块备用。
  2,石榴去皮取籽备用。
  3,将草莓和石榴放在榨汁机网罩内,加入适量清水和蜂蜜,盖好盖子,启动程序开始榨汁。
  4,榨汁完成后倒入杯子,可在杯子边缘用新鲜草莓点缀即可饮用。冷藏后口感更佳,或者加入少许冰块。
  生吃石榴
 1.在石榴的顶部,用水果刀,划出长方形or正方形的口子。下刀的力度,依据你感受到石榴果实被扎到。
  2.根据划出的长方形或者正方形用水果刀从顶端划到底部。
  3.在划动刀刃的时候,小心别太深,别用太大的力气,出现切口的划痕即可。

  4.将顶部的长方形划口,稍微用力拿起。
  5.将石榴从四个角度打开,便可以看到石榴果实了。
  6.将一瓣 一瓣 开始往玻璃盒当中用手将其剥下,因为切开之后果肉很容易慢慢剥下,而不是再紧紧的粘合在一起。
  石榴汁
  准备材料:石榴2个,蜂蜜适量,清水适量
  步骤:1,用利刀将石榴两端切去,再对剖开成两半。
  2,用手将石榴籽逐颗取出放入碗内备用。
  3,将石榴籽放入搅拌机内,倒入适量清水,水量没过籽即可,用搅拌机搅至颗粒粉碎即可。
  4,取出网筛将打碎的籽过滤,加入适量的蜂蜜调味即可饮用。

  
  1、石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食;糖尿病患者要禁食。
  2、儿童好少吃石榴,否则易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
  3、胃炎患者以及泻痢初起者好别吃。
  4、石榴吃多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在对石榴应该有了一些了解,喜欢吃石榴的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为人体补充需要的营养物质,还可以预防一些疾病的出现,大家在吃石榴的时候要知道它的禁忌。


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