| 沙漠之虎 | 2021-09-30 16:19 |
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黑眼圈是困扰很多人的一个问题，它也是大家经常说的“熊猫眼”，引起人们黑眼圈有很多，可能是经常熬夜，也可能是情绪不稳定，过于疲劳导致的。黑眼圈会影响到我们的外貌，一旦出现要怎么去除?一些食物能够改善黑眼圈，吃什么好? 1、橄榄油去黑眼圈 在早上起来的时候发现自己有黑眼圈，这个时候看起来会没有什么精神，此时大家可以直接用橄榄油来去掉黑眼圈。具体的操作方法就是，用我们的手指先取适量的橄榄油，之后可以在我们眼睛周围轻轻的按摩，一般来说按摩15分钟左右就可以了。  2、涂蜂蜜去黑眼圈 大家都不希望自己有黑眼圈，但是很多事都是事与愿违的。一旦出现了黑眼圈，大家可以用蜂蜜改善。首先大家需要用清水清洗自己的面部，等到面部干了之后，可以在眼睛周围涂抹蜂蜜，按摩大约10分钟左右，清理之后就可以涂上眼霜了。 3、苹果片去黑眼圈 苹果是人们经常会吃的水果，在苹果中含有大量的维生素以及果胶，吃了之后不但对我们的身体非常好，苹果中的果胶也有很好的去除黑眼圈的效果。出现黑眼圈的时候，大家需要将苹果切成薄薄的一片，之后直接敷在我们的双眼上，能够改善黑眼圈。 4、多吃维生素A、E含量高的食物 现在很多人晚上睡觉都非常晚，长时间这样下去身体会由于自己睡眠时间严重不足，而引发一些疾病的出现，也会使眼睛周围出现黑眼圈。针对这种因素引起的黑眼圈，人们可以多吃一些含有维生素A和维生素E高的食物，如：蛋黄，豆类，胡萝卜，猪肝等，另外，长时间使用电子产品也比较容易产生黑眼圈，人们可以通过喝绿茶来减少黑眼圈的产生。  黑眼圈的原因 1、外界因素 当眼睛受到外力的撞击时，周围的血管会受到损伤出现破损，导致皮肤有淤血，出现黑眼圈。除此以外，当人的脑部受到了症状以后也容易导致黑眼圈。 2、生活习惯 现在很多人都有熬夜的坏习惯，经常熬夜就会引起黑眼圈一直存在。还有经常使用化妆品清洁不彻底也会导致人出现黑眼圈。经常吸烟的人会导致内分泌紊乱，干预到身体正常的皮肤代谢，引发黑眼圈。 3、血管出现问题 血管也能够导致人黑眼圈，是比较常见的因素，有可能是先天的也有可能是外界的其他因素刺激所导致的。人的眼睛周围在皮肤的底层有很多的血管，血管一旦受到刺激变的扩张，就会导致皮肤的颜色变深，从而出现黑眼圈。  4、眼部皮肤出现问题 人眼睛周围的皮肤相对比较敏感，而生活当中很多人对会疏忽这部分的皮肤护理，导致眼周围的皮肤经常受到日光的照射，在日光照射之下起了作用发生沉淀，导致这部分皮肤比其他部分黑一些，呈现出了黑眼圈。 1、鸡蛋 鸡蛋能有效的消除黑眼圈，这是鸡蛋中含有优质的蛋白质，容易被人体所吸收，人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。 2、胡萝卜 胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效，有效的改善黑眼圈。 3、海带 海带中含有铁，而铁质的结构是血红蛋白核心，补充适量的铁质能促进血红蛋白增加，从而增加输送氧分和营养成分，服用海带能缓解黑眼圈的烦恼，但是体寒者需谨慎使用。  4、绿茶 长时间对这电脑会形成黑眼圈，喝绿茶能淡化黑眼圈，补充特异性植物营养素，对抑制自由基和对皮肤纤维造成破坏，外敷也是很有效果的。 5、芝麻 芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E，环境黑眼圈的形成，还能让头发变得乌黑亮丽，除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。 结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，我们现在应该知道如何做能够改善黑眼圈了，在平时大家应该要护理好自己的眼睛，保证充足的睡眠，还有减少熬夜是非常有必要的，一旦出现了黑眼圈的情况，需要尽早的治疗。 |
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