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厨爹 2021-09-27 18:13
虽然都是地球人,但在温度感知上,女生好像永远会喜欢更热一点的东西。
开空调时,调到 26 ℃,会觉得有点冷;点奶茶时,夏天选去冰,冬天选温热。而很多女生最不能向男生妥协的一个温度设定就是:洗澡的水温!

图片来源:丁香医生设计团队
对不少女生来说,睡前花上半个小时,在浴室泡个热热的澡,再仔仔细细护个肤,简直是人生享受;而男生只想花三分钟冲个澡,只要不烫,温水冷水都行……
那么,为啥总爱用过热的洗澡水呢?
女生基础代谢率低
确实会更怕冷
从生理上来说,女生肌肉含量普遍较低,所以确实会更怕冷。人体每分每秒都在进行基础代谢,这是释放热量、保持体温恒定的关键过程。
而肌肉含量和我们的基础代谢率息息相关。女生肌肉含量低,就会导致自身的「产热」能力弱一些,对「冷」特别敏感,外界温度一降低,就容易手脚冰凉。同时,女生的体脂率也相对较高,身体的隔热性能会更好1。

图片来源:丁香医生设计团队
当然,除了生理因素,穿上秋裤、多喝热水、洗热水澡作为妈妈的爱心三连,也已经被很多女生牢牢记在心中了。
但是讲真,长期用过热的水洗澡,对身体来说,可真的算不上是一件好事(转发给妈妈前请三思)。
长期用太热的水洗澡
皮肤可能会变差
很多人喜欢洗热水澡,是因为觉得待在热气腾腾浴室里面,皮肤的毛孔会被打开,同时,浴室里的空气湿度很高,还能帮助皮肤补水。

图片来源:丁香医生设计团队
但事实却很残酷,热胀冷缩这个公式并不能万物套用,我们的毛孔没有「开关」,遇冷不会收缩,遇热也不会打开,更不会让护肤品吸收得更好。
更重要的是,热水会大量溶解皮肤表层的油脂,经常用过热的洗澡水,可能会破坏「皮脂膜」。皮脂膜是皮肤屏障很重要的一部分,一旦受损,皮肤会很容易变得粗糙,乃至出现干燥、发痒、脱皮等现象。
坚持洗对澡
光滑皮肤跑不了
其实,完整科学的洗澡过程并不复杂,注意这 2 个关键点就行。
首先,水温要调对。温度控制在 37 ℃ 即可,夏天和冬季可以上下浮动 1~2 ℃,但最好别超过 40 ℃。此外,洗澡也不用使劲搓,一般洗个 10~15 分钟就够了[2]。
其次,洗完澡千万别忘了涂身体乳。洗澡能让人变干净,但搓洗的过程,也是对皮肤屏障的一次冲击。
水太热、使劲搓都容易损伤皮肤屏障,除了会让皮肤变得粗糙干燥以外,还可能会造成皮肤敏感,让皮肤动不动就闹事。所以,就像洗完脸要涂乳液一样,洗完澡也要及时涂身体乳,保护我们珍贵的皮肤屏障。

图片来源:丁香医生设计团队
洗澡后的三分钟,被称为「黄金三分钟」,是涂身体乳的绝佳时机。此时,皮肤还处于水润饱满的状态,表面会有些细小的水珠或蒸汽,让你就像出水芙蓉一样,这个时候涂抹身体乳,可以让水合作用达到最佳效果。
长期坚持下来,皮肤真的会越来越光滑,越来越细腻。
想选对身体乳
要关注这 3 点
第一,滋润度要够,保湿能力要强。完整的良好配方应含有封闭剂、保湿剂和润肤剂等基础成分。
皮肤偏干的小伙伴,可以优先选择膏霜类的身体乳。比如矿脂 + 聚二甲基硅氧烷的搭配就很不错,滋润且不油腻,具有很强的封闭作用,能够在皮肤表面形成一层疏水性的薄膜,减少自身水分的蒸发和流失,锁水效果特别优秀。

图片来源:丁香医生设计团队
第二,要足够温和。最好是不添加酒精、色素和尼泊金酯类防腐剂等可能致敏的成分。
第三,性价比要高,对钱包要友好。身体占全身皮肤的 97%,身体乳的日常消耗量很大,很多女生一个月就能用完一瓶,所以,选择高性价比且量足的产品很重要。
丝塔芙大白罐,就是一个性价比很高的经典之选。每一个爱洗热水澡的女生,都应该给自己备上一件人人都爱的大白罐。持久柔润,温和不刺激,每天使用,还你光滑细嫩的肌肤和健康强韧的皮肤屏障。

图片来源:品牌方提供
多种保湿成分加持
锁水效果很优秀
丝塔芙大白罐自上市以来,一直备受欢迎,口碑特别好,是很多女生不断回购又不断空瓶的产品。这么高的人气,和它优秀的保湿配方离不开关系。

图片来源:自己拍的
丝塔芙大白罐中添加了多重有效保湿成分。其中,甘油具有很强的吸湿性,是一个勤劳的「水分搬运工」,可以不断吸收空气中的水分,来补充皮肤表层的水分。
矿脂、聚二甲基硅氧烷、鲸蜡醇的封闭性很出色,可以牢牢锁住来之不易的水分。三者强强联合,再加上向日葵籽油、甜扁桃油等滋润成分,形成了完整强大的保湿配方,可以让皮肤持久柔润,长效保湿。

图片来源:自己拍的
此外,丝塔芙大白罐还运用了 Mositure Lock 锁水科技,可以让保湿能力再上一层楼,给你一整天的滋润度。坚持使用,还有助于修护和强韧皮肤屏障,让皮肤更健康。
奶油质地好吸收
涂起来真的爱不释手
丝塔芙大白罐是乳霜质地,酷似刚刚打发的鲜奶油,让人爱不释手。而且也很好推开,一抹就化,没有粘腻感,一年四季都能用,全家大小都能用。

图片来源:自己拍的
丝塔芙一直以来都专注于敏感肌护理,在这样的品牌背景下,大白罐的温和性也很有保障。大白罐不含香精、酒精、激素、色素和尼泊金酯类防腐剂,配方温和精简,对敏感肌和湿疹宝宝都比较友好。即使每天都用,也不用过于担心。
最关键的是,这么棒的产品,性价比还很高,每天用来涂身体,也不会觉得很肉疼。而且,今天丁香还为大家争取到了优惠价!
本文合作专家

邱磊
整形外科医生
中国人民解放军陆军军医大学
本文审核专家

慕彰磊
北京大学人民医院皮肤科主治医师

城阳记忆 2021-09-28 11:37
这要是洗鸳鸯浴,男人可就受罪了


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