导语：
肝癌是严重危害我国国民生命健康的一种高病发率病症，有数据显示，我国现有慢性乙型肝炎患者约为4000万人，每年国内死于肝癌患者，可达30万人，对我们的健康造成极大威胁。

案例分享：
今年28岁的小雪，是市重点高中的一名老师，工作认真，教学质量高，被学校重点培养，虽然年轻，但从去年起，就已担起高三重点班的班主任一职。
因此，熬夜就变成了家常便饭，晚上两点之前从未睡过觉，因为年轻，没有经验，也经常被班里学生气哭。

近半年来，小雪时长感觉特别劳累，右上腹常有隐痛感，因为工作繁忙，所以，没有及时检查，直到三天前，早晨起来时，不仅腹痛不止，并且恶心呕吐，家人急忙送往医院。
经检查，小雪被诊断为肝癌晚期，癌细胞已扩散至肺部，经医生了解后，才得知小雪年纪轻轻患上肝癌的原因。

长时间熬夜会使睡眠不足，危害肝脏健康的同时，影响到第二天的正常工作。
2种常见食物不利于肝脏健康，建议少吃
1、方便面
泡面深受许多年轻人的喜爱，只用开水泡几分钟就可以食用，既方便又快捷，是懒人福音。
方便面中的香精和食品添加剂较多，经常食用，会加重身体和其他消化系统的负担，长时间食用还会导致肝脏的代谢紊乱，建议日常少吃。

2、不熟番茄

肝脏受损的人，身体或会发出这8个“报警信号”
◆精神萎靡、失眠多梦——肝火旺盛；
◆经常放屁，肚子胀——肝气郁结；
◆口干、口臭——胆汁上逆；
◆便黄、大便干——木火刑金；
◆年纪轻轻出现白头发——胆经不通；
◆焦虑、情绪低落、常常叹气——肝气不舒；
◆脾气暴躁、爱发脾气——气郁；

呵护肝脏健康，做好这2点，肝或会逐渐恢复柔软
1、补充营养素
「麦桑曲素」营养价值较高，含有天然形成的物质，比如决明子、枸杞、大麦、菊花、陈皮、牛蒡等。
「麦桑曲素」中所含的粗多糖、类黄酮等营养成分，可恢复肝脏功能，修复受损后的肝脏细胞，令肝硬化程度有一定缓解作用。
在一定范围内，牛蒡根可形成肝纤维，并使其结缔组织减少，从而减轻了肝脏硬化的速度。
决明子还可抑制肝气生发、调顺，为肝脏营造良好环境，呵护肝脏健康。
肝功能不佳者，可于每日饭后服用2粒「麦桑曲素」，使肝脏慢慢恢复柔软。

2、定期体检
经常的体检能及时地检查肝脏是否有疾病，对于身体健康也是非常重要的，肝脏疾病的潜伏期往往比较长，一般人不易发现，而等到发现的时候往往也晚了。
所以定期体检，能把很大一部分潜藏在体内的威胁找出来，争取做到早发现早治疗。