| 沙漠之虎 | 2021-09-08 17:19 |
 牛肉富含优质高蛋白，低脂肪，多种维生素，少量矿物质，营养价值极高，其组成比猪肉更接近人体需要，具有滋养脾胃，补中益气，强筋健骨的功效。因为种种好处，所以尽量多食牛肉，特别是小孩，正在长身体打基础的阶段，来份香喷喷的窝蛋牛肉煲仔饭，既美味又营养。话不多说，看一下我的窝蛋牛肉煲仔饭做法吧！ 食材清单
制作步骤
小贴士 1.牛肉要取嫩的部分，腌制时间要足够长才够味。 2.喜欢吃溏心蛋的朋友们可以再晚一些加鸡蛋，饭的温度足以让蛋液变熟，逐渐变成温泉蛋的口感，滑嫩可口！ 3.砂锅底部抹油时切忌不要省！不仅是为了煲仔饭更入味，而且还可以防止砂锅底焦了。 |
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