| 厨爹 |
2021-09-05 19:07 |
月经是所有女性的好朋友，有些女性不喜欢来月经，因为来月经期间会影响生活与工作，也需要忌口很多寒凉的食物，同时也不能吃过于辛辣的食物，但是如果月经迟迟不来，女性就会担心身体出现了问题。
只要月经正常，就能生儿育女，也说明子宫和卵巢很正常，但是如果一个女性的月经长期不规律，有可能和多种因素有关，平时一定要及时调理身体，这样才能预防出现疾病。
一、女性在月经期间若有以下几种表现，说明子宫很“干净”，了解一下吧
1、月经周期稳定
对于正常的女性，月经周期会保持在28~35天，对于月经不规律的人，有可能会三个月左右来一次，不管提前还是延后，都和子宫有着很大的关系，很有可能患上了盆腔炎、宫颈炎，这个时候需要去医院里检查，才能提前预防病情恶化。
2、月经量正常
标准的月经量应该在50毫升左右，每个月需要用两包卫生巾，但是如果你每个月连一包卫生巾都用不了，月经量也很少，2~3天就干净，说明你的月经量有问题，一定要及时调理月经，这样能够预防快速衰老。
3、经血的颜色正常
如果女性排出的月经颜色是红色的，并且很粘稠，没有血块，说明经血的颜色很正常，如果经常流出大量的血块，月经的连色是暗红色，或者是黑色的，并且有痛经的情况，一定要及时就医。
4、没有痛经
5、月经的持续时间
如果月经的持续时间是3~7天，那么说明月经很正常，如果持续的时间少于三天，或者是大于7天，这样会导致内分泌失调，也会引发贫血。
二、女性在月经期间应该怎样护理呢？了解一下吧
1、坚持泡脚
不管你平时有没有泡脚的习惯，如果在月经期间，那么一定要养成用温热水泡脚的好习惯，只要每天晚上泡上15分钟，就能提高睡眠质量，也能缓解疲劳的感觉，同时也能缓解痛经。
2、保持充足的睡眠
3、注意卫生
4、补充营养
由于女性在月经期间容易感冒发烧，所以平时要注重营养的补充，多吃一些含有蛋白质的食物，这样才能提高抗病的能力。
结语：月经对女性真的非常重要，需要伴随好多年的时间，通过月经能够反映出女性子宫和卵巢是不是健康，所以平时一定要呵护子宫健康，好好的护理身体，才能避免患病，身体也会越来越健康。
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