| 527801728 | 2021-09-01 13:46 |
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生活水平的提高，让越来越多的人在享受生活的同时也开始注意科学养生。用科学健康的方式来保护体内器官，延长自身寿命。 俗话说，“人与血管同寿”，想要身体健康，首先就要保护血管的健康。血管是体内运输营养物质的通道，连接着身体各个地方。但是不少人由于不注意生活饮食，让血管内堆积大量脂类物质等其他一些垃圾，再加上血管自身的衰老，会逐渐失去弹性，就更容易使血管内出现血管异物，导致血管被堵。  血管被堵，身体会出现这4种症状 症状一：早起哈欠增多 身体经过一整晚的休息，早上起来应该是活力满满的。排除前天晚上熬夜等其他原因，如果早上起来哈欠连连，要注意血管可能被堵了。 血管作为人体内的血液载体，担负着人体氧气和血液输送工作。如果血管发生病变或被堵，体内的氧气含量就会降低，无法为身体提供日常运转所需，就要通过打哈欠的方式从外界获得氧气。 频繁出现这种情况，一定要及时检查血管的健康！  症状二：早起头晕 生活中，经常生气或者容易紧张的情况下，会使血压升高，脑血管产生痉挛，出现头晕的现象。如果早上刚起床，就感到头晕，很大可能是脑血管出现被堵引起的。 脑血管被堵后，脑细胞供血和供氧量减少，导致部分脑组织血液循环受到阻碍，进而出现头晕症状。  症状三：早起时胸闷异常 早上一醒来就感到胸闷，并伴有轻微的胸痛。出现这种情况时，一定不要忽视，可能是心血管被堵的“征兆”。 心血管系统是血液和氧气输送到心脏的主要通道。如果发生被堵，心脏的血液回流会减少，会直接导致心肌缺血。而心脏为了满足心肌的供血量，就会加快跳动，导致出现胸闷、心慌的情况。 要注意的是，心血管被堵时，极易诱发心血管疾病。如果经常出现胸闷，要及时检查心脏功能！  症状四：早起时视力模糊 日常用眼过度，经常熬夜不注意，会使视力下降，出现模糊现象。但如果经常早起视力异常模糊，可能是颈动脉病变，并且有被堵的可能。 颈动脉主要负责整个头部的血液和氧气供应。如果颈动脉被堵，头部的神经和组织将得不到血液的充分滋养。视神经作为头部的主要神经，出现供血不足时，就会导致早起视力模糊或是眼睛发黑的现象。  血管的“清道夫”找到了，不是木耳，每天喝一点，给血管洗洗澡吧 木耳，含有丰富的胶质活性物质，对于疏通血管、抗血管异物有显著的效果。然而“血管的清道夫”却不是木耳，而是它，每天喝水时加点，就能清除血管的“垃圾”，就像是在给血管洗洗澡。 蒲公英：清热解毒，利尿泻火，加快血液内垃圾的排出，对于减轻血管被堵有显著作用。 栀子：减少血管中脂质物质，降低血液粘度，减少血管被堵。 金银花：能有效清除血管内垃圾的堆积，增强血管弹性，平稳血压。 淡竹叶：通常润便，增加血管的弹性，延缓血管的衰老。 鱼腥草：消炎补血，润肠通便，加快血液循环代谢。 枣仁：软化血管，修复血管损伤细胞。 由6种中药材科学配比而成的蒲公英茶，让养护血管更方便快捷，热水冲泡5分钟，饭后喝两杯，帮助增加血管的活力，加快垃圾的排出。  预防血管被堵，还要做到这2点 1、多运动 长时间不运动，会使身体的循环代谢减缓，体内的毒素难以及时排除体外，也容易使脂肪的堆积。这些物质会使血液变粘稠，血液流通减缓，形成血管异物，导致血管被堵。 因此，每天适量的运动是必不可少的。30分钟左右的有氧运动，如跑步、瑜伽等，就可以促进血液循环，加快毒素的排出，提高身体免疫力。  2、少油腻 油腻食物中含有丰富的热量和脂肪，过多的脂肪会增加血液的粘度，增加高血压、高血脂的发病率。 日常健康的饮食习惯，对于血管的养护至关重要。  可以多吃一些木耳、茄子、鱼肉、菠菜等这些食物可以有效清除血管的垃圾，保持血管的弹性，预防血管被堵 |
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