查看完整版本
: [--
晚餐决定了你的体重和寿命?很庆幸今天看到了[3P]
--]
武当休闲山庄
->
生活妙招
->
晚餐决定了你的体重和寿命?很庆幸今天看到了[3P]
[打印本页]
登录
->
注册
->
回复主题
->
发表主题
wcg112233
2021-08-30 15:46
科学研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病可能就会找上身来。
吃好晚餐,向健康看齐
营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法,可以让你的晚餐吃得更健康:
① 晚餐吃少,定量为好,不暴饮暴食。
② 晚餐时间在7点之前最有益健康。
③ 晚餐多吃素食,少吃荤食。
④ 少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。
查看完整版本: [--
晚餐决定了你的体重和寿命?很庆幸今天看到了[3P]
--] [--
top
--]
Powered by
www.wdsz.net
v8.7.1
Code ©2005-2018
www.wdsz.net
Gzip enabled
沪ICP备:05041533号