前列腺炎对于男性，就像是一个缠人的“小妖精”，很容易招惹上，又很难摆脱。大部分男性常年都会受到前列腺炎的困扰，若是轻度的话还好，若是程度严重的话，则可能影响到生活质量，甚至影响男性心理健康。

今天我们就要提醒男性朋友：不想前列腺炎“纠缠”，以下食物尽量少往桌上端
1.辛辣刺激性食物：大多数辛辣刺激性食物，包括胡椒、辣椒、葱、姜和大蒜等，都会加重前列腺炎症状，导致血管扩张和前腺体充血，这对于前列腺炎的康复是非常不利的。
2.生冷食物：生冷食物，如冰冻西瓜、冰奶茶和饮料、冰镇啤酒等，容易引起前列腺异常收缩，进而引起尿频和尿急的情况出现。因此，前列腺炎患者应少吃生冷食物，多吃温热食物。

3.容易引起化脓的食物：比如牛肉、海鲜等食物，被认为是“发物”。中医认为，前列腺炎的发生本来就是腺体肿胀充血的结果，若患了前列腺炎还经常吃这些“发物”的话，腺体炎症会更严重，甚至化脓，所以是不建议前列腺炎患者常吃的。
4.酒精：酒精会促进人体血管舒张，前列腺炎患者若是摄入太多的酒精，就会引起前列腺血管舒张，导致前列腺增大，进而加重前列腺炎的病情。因此，前列腺炎应尽可能戒酒。

那么前列腺炎患者适合吃什么呢？我们也来说几个常见的。
一个是山药。山药中含有尿囊素、薯蓣皂苷等营养物质，可以帮助改善前列腺和肾脏健康，促进炎症消除。
二是蛹虫草和姬松茸。蛹虫草和姬松茸都是真菌类食物，含有比较丰富的植物多糖，这种物质对于提升机体没有是有明显作用的，尤其是姬松茸多糖，强免疫的效果比“人间仙草”灵芝还要好。

三是富硒产品，比如蛋白硒，麦芽硒等，也可以快速强化前列腺免疫功能，提升腺体对抗炎症的能力。
当然若是觉得麻烦的，也可以直接补充这些食物的复合液，就是由以上这些食材中提取出来的，有助于平稳调理前列腺炎，也十分安全，不用担心副作用。返