在日常生活中，我们都知道，很多人都有吸烟的习惯。有些人甚至会说“饭后一支烟赛过活神仙”。这句话不知误导了多少人？即使是香烟盒上写着“吸烟有害健康”的字样，也抵挡不了，人类对它的追求。其实香烟对人体的伤害非常大，尤其是对肺部的伤害更大。但是有些人却觉得戒烟非常难，始终戒不掉。但是今天小编就和大家一起来了解一下，催你“戒烟”的3个信号，如果你全中，那就考虑戒掉吧！

1、经常咳嗽。有些人在生活中烟瘾非常大，我们常见一般吸烟的人都会有晨起咳嗽的现象。殊不知，在而肺癌病人当中，有2/3的人会有这种症状。有的人可能是轻度的干咳，但是有的人却是非常严重的咳嗽，痰液的多少也是不一样的。所以吸烟的人如果经常出现咳嗽的话，如果不是肺炎，那也很有可能是慢性咽炎。因为我们的咽喉和鼻子是相通的，有咽炎的人多数也会有鼻炎的症状。 所以当你发现在长期吸烟后，经常出现咳嗽的现象，而且咳嗽不止，那么很有可能是在提醒你该戒烟了。

2、胸痛。对于长期吸烟的人来说，胸部隐隐作痛是肺癌的症状之一。它的发生率大约占25%左右。胸部的疼痛症状每个人都不一样，因为每个人的体质不一样，所以对于疼痛的承受能力也不一样。有的人是被过不规则的疼痛，有的是隐隐的疼痛，如果有这样的症状没有得到治疗的话，任由发展下去，时间长了，很有可能会变成胸部钻心的疼痛。所以对于长期吸烟的朋友们，如果你已经有了胸痛的症状时，一定要提高警惕，这也是在提醒你该戒烟了。

戒烟对人体的好处
1、吸烟的人常伴有口腔异味，戒烟后可以使自己的口腔变得清新。所以，对于长期吸烟的人，如果在戒烟一段时间后，会发现自己的口腔中没有了异味，而且口腔比较清新。

2、可以提高人体的免疫力，促进血液的循环， 提高男性的生育能力。所以，提醒长期吸烟的人，为了自己的身体健康，还是提前戒烟吧