| 厨爹 | 2021-07-27 20:05 |
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小慧今年48岁，家住在河北沧州，与丈夫在早年间因吃结缘，慢慢地产生了感情，结为连理。 小慧两人可以说是一对十足的吃货，之前就是在一家饭店举办的吃肘子大赛认识的，对于肉类的食物，两个人可以说是一个比一个会吃。 后来两个人有了孩子，也受到了他们的影响，今年才20岁，体重就已经达到了二百多斤，他们一家三口的体重都是偏胖的。  这天，丈夫突然买来几个肘子，做好之后，一家三口吃得不亦乐乎，心满意足。 突然之间，小慧感到头部剧烈地疼痛，倒在地上，丈夫看到之后，马上叫来了救护车，将小慧送到了医院。 经过检查，小慧为突发脑梗，需要立刻进行溶栓手术，随即推进了抢救室，她的丈夫在抢救室外面，心中十分焦急，太大的精神压力导致他失去了意识，晕倒在急救室外。  遗憾的是，丈夫抢救失败，离开人世，小慧也留下了偏瘫的后遗症，一个好好的家庭，就这么破裂了。 医生经过询问，叹息道：怎能把它当饭吃 小慧一家三口可以说是无肉不欢，他们一家三口的餐桌上，肉类永远不会缺席，甚至把肉当成饭吃。 肉类食物中含有大量的脂肪，若大量摄入，容易导致血液中脂肪微粒增多，从而导致血脂升高，加速斑块和血栓的形成。 吃过饭之后，大量的血液会涌入肠胃中，促进消化，这个时候供给到脑部的血液就会大大减少，极易造成脑部出现缺血性脑卒中。 小慧一家三口相继确诊脑梗，其“元凶”就是高脂食物，所以，为了血管健康，尽量少吃。  1、手脚麻木 手脚在四肢的末端，与心脏距离较远，若是血管出现堵塞，就会导致手脚处血液供给不足，从而出现细胞缺氧、缺血情况，引起麻木。 所以，当发现自身存在手脚麻木情况时，就要引起重视，及时就医检查。  视力会随着人体机能的老化，以及年龄增长，逐渐出现下降。 但很多人在平时出现过视力急剧下降，甚至眼前漆黑一片，这大多是血管堵塞，血液供给不足引起的。 脑部血管出现堵塞之后，就会造成视动脉血液供给，这时候视觉神经就会因缺少血液供给，出现暂时性的视力骤然下降的现象。  1、及时补充营养物质 在《膳食指南》中有提到，类黄酮、胆碱、硒元素都具有一定的降压作用，对血管健康有很多的益处。 2、健康饮食 在案例中，他们一家三口就是因长期食用高脂食物，引发高血脂，从而导致脑梗。 所以，想要避免脑梗，呵护血管的健康，在我们的日常生活中要多食用些绿色蔬菜和水果，减少高脂类食物的摄入。 平时可以多吃菠菜、胡萝卜、芦笋、茼蒿等，含有丰富的矿物质、膳食纤维，对血管健康有很大的好处。  |
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