厨爹 |
2021-07-25 21:27 |
夏季是水果盛产的季节,各种水果甜蜜的口感令人垂涎,充足的水分和维生素,还能为我们清热解暑,因此男女老少都喜欢。夏季可是吃水果的好时候,您知道夏季吃什么水果好吗? 您首先想到的肯定是西瓜、芒果、桃子、杏子、李子……有一种时令的水果您可能忘了。每年的夏天也是柠檬上市的时节,柠檬可是夏季清热解暑非常理想的应季水果之一,天越热吃越好。 它的营养价值非常高,柠檬富含橙皮甙、多种维生素、钙、磷、铁等多种营养成分。柠檬非常适宜夏季食用,《本草纲目》中也记载,柠檬具有生津、祛暑等作用。因此,想要消除夏日的烦热,柠檬可谓水果中的佳品。 每年夏季,我去菜市场碰到新鲜又便宜的柠檬,都会囤上一些。昨天,我在下班经过的路边摊买了十斤柠檬,才花了45块,果农还给了我一个火龙果,好开心。 您也许会问,这么多柠檬怎么吃?柠檬的做法可多了:蜂蜜柠檬茶、柠檬姜茶、柠檬蜜饯、柠檬醋……而我最喜欢的还是冰糖炖柠檬。抽时间做出一罐存在冰箱,随吃随取,省时省力。 冰糖柠檬虽好,但不是所有体质的朋友都适合,如果您不知道什么体质不宜饮用的话,可以留言给我。夏天,遇到这水果别错过,现在正当季,清热解暑又营养,不懂可惜,赶紧来看看冰糖炖柠檬的做法吧! 柠檬3个,大约300克,老冰糖450克。柠檬和冰糖的比例为1比1.5,这个比例做出的冰糖炖柠檬酸甜适中。 柠檬冲洗干净后,用盐搓洗几遍,洗干净后浸泡在淡盐水里10分钟,这样可以去除掉表面的果蜡。 将柠檬切片,不要切得太薄了,以免长时间炖制果肉被煮化了。切好柠檬片后,用牙签把籽挑出来。 电饭煲中先放一层柠檬片,上面铺上一层冰糖,再放上柠檬,以此类推,不要加水。选择煲汤或煮粥程序1个半小时。我强调下加冰糖的注意事项。 老冰糖清凉消暑,还能调和柠檬的作用。冰糖炖柠檬必须用老冰糖,单晶冰糖和白糖不行! 那该如何分辨呢?呈甘蔗汁原色的才是老冰糖,这种是没有经过漂白加工的。应为半透明且不规则的形状,杂质少有光泽,口感也不会过于甜,这样的老冰糖才有我们所说的作用,可不是超市那种白色小方块形状的哟,不懂可惜! 熬煮1小时后,柠檬的颜色已经是浅琥珀色了,翻动一下,继续煮制半个小时。这时要勤开盖看看,膏体浓稠了就可以停止,别糊锅了。 看一下冰糖炖柠檬的膏体,醇厚浓稠、晶莹剔透,能拉起长长的丝,味道清香怡人,沁人心脾。 小提示 冰糖柠檬膏怎么吃?取1勺柠檬膏,一片柠檬于杯中,加入十倍温水稀释,搅拌均匀即可饮用。不可以空腹饮用或喝得太多。喝完后可用白开水漱口。 冰糖柠檬冷却后密封,放冰箱冷藏。器皿要干净,无油无水。不要用金属器皿。 柠檬的水分大,一般情况下是不用加水的,中途如果发现有水要被煮干的迹象,可以适当加点水,但不要过多。 酸酸甜甜与柠檬的清香融合一起,一杯下肚暑气全消!堪称清热消暑的佳品,很适合夏季饮用。自己做的没有添加剂,美味健康,还很省事!您觉得冰糖炖柠檬好吃吗? 夏天易上火的朋友可常喝一些消暑润燥的冰糖柠檬水!顺时而食,水果吃应季的才好,现在正是喝柠檬水的好时节,趁着吃它正当时,遇到了也囤一些吧,别错过了。
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