| 厨爹 | 2021-07-25 00:09 |
不知不觉处暑了，意味着三伏天要结束了，高温天气也过去了，气温的降低，我们也觉得舒服多了，这样的凉爽天气，大家饮食上要怎么调整呢，当然了，并不是大鱼大肉才营养，生活中不少绿色蔬菜，都有极大的营养价值，小馋猫要为大家推荐一种食材，它就是荞头，也是野生的食材，常吃些对肠道特别好，有着洁胃的作用，感兴趣的话一起了解吧。这菜，大鱼大肉比不上，隔天炒一盘，清肠排毒素，体重嗖嗖2位数。  凉拌荞头的详细做法：  步骤二，紧接着，找一个干净的小碗，把大蒜表面清理后，用流动水洗净，拍碎放碗中。  步骤四，这个时候，把调好的调味料放入荞头上，翻拌下，食材入味就可以了。  这道凉拌荞头的做法喜欢吗，它的味道清爽可口，十分诱人，荞头中的美味是一些食材没有的，它比大鱼大肉还要强，成本很低，它有着清热解毒的作用，还能健胃补脾，帮助提高食欲，帮助食物快速的消化，是一道很好的养生保健功效。  |
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